现在人们的思想水平有了明显的提高，都希望自己的身体越来越健康，所以注重养生保健的人也是越来越多，现在如果朋友在一块儿聊聊天，发现自己的水杯里不放点菊花枸杞什么的，就觉得是落伍了。菊花茶大家都比较熟悉，也是我们日常生活中常见的一种饮品，尤其是在炎热的夏季菊花茶非常受欢迎，因为常喝菊花茶不仅解渴，还可以起到清热解毒的作用，今天小编就来给大家具体说一下，常喝菊花茶对我们的身体有什么好处呢？
一周喝两次菊花茶，身体可能会收获3个喜人变化，早知早好
1、清热解毒
在生活中，有很多人经常吃一些辛辣刺激的食物，所以会导致肝火旺盛，身体出现上火的情况，这个时候菊花茶就派上用场了。因为菊花中含有对抗和抑制大肠杆菌和金葡萄菌的活性物质，而体内的这些病毒，很容易会引起感冒发烧上火的症状，所以常喝些菊花茶能够起到清热解毒，消炎杀菌，对于感冒引起的头痛，头晕以及发热的症状，有很好的缓解效果。
2、稳定血压
高血压已经是当今社会的一种常见病，多发病，尤其是中老年人的发病率越来越高，而菊花中含有一种特殊的物质叫黄酮，可以清除体内多余的自由基，能够起到抗衰老，抗氧化的作用，而且黄酮物质还能够扩张冠状动脉，可以增加动脉内的血流量，起到稳定血压的作用，所以在生活中一些高血压和心血管疾病的患者，每周喝两次菊花茶，能够起到稳定血压的作用，而且泡菊花茶的时候加入山楂，还可以起到减肥的作用。
3、提神
在生活中，多数人都存在失眠的症状，到早上起来之后，没有更好的精神去面对新的工作和学习，而菊花茶可以有效增加毛细血管的抵抗力，提高身体的抵抗力和免疫力，而且还能够起到很好的提神醒脑的作用，可以让我们的心情得到放松，而且在我们身体疲惫，想要睡觉的时候，喝杯菊花茶，还能够起到提神醒脑的作用。
通过以上内容，我们可以了解到，菊花茶对我们的身体也是有很多好处的，但是喝菊花茶也是需要禁忌的，而且菊花茶并不是人人都适用。首先我们要知道，菊花茶不宜长期饮用，喝3-5天就要停下来，因为菊花茶性凉，连续使用很可能会引起腹泻，而且一定要喝新鲜的菊花茶，隔夜的菊花茶不建议饮用，因为菊花茶内还有绿原酸，这种物质和空气中的氧气相结合，很可能会出现茶色变绿，本身绿原酸是能够消除体内多余的自由基，但是被氧化之后，就失去了功效，而且还会产生很多的细菌，对我们的身体不利。此外，对于腹泻、风寒感冒的患者，菊花茶也是不饮用的，会加重他们的病情，而且在患病的时候也要避免饮用菊花，等病情稳定之后再喝也不迟。
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