俗话说，笑一笑，十年少。由此可见，一个人能否保持乐观的情绪，将直接与他的健康息息相关。在我们日常生活中，酸甜苦辣都有，所以情绪有时候不会受自己控制，这个时候难免会情绪化，时而悲伤，时而恼怒，这些不良的情绪都会对我们的身体造成负面影响。
1.胃病
如果在吃饭的时候，突然很生气，这个时候你会明显感觉到，自己吃不下去饭了。事实上，胃肠的反应，很容易受情绪的影响，一个人的情绪压抑、低沉，会影响消化。所以，古人描绘的多愁善感的人，大多表现的营养不良，弄不好还会出现胃病。
所以，不要轻易来气，因为生气很容易导致胃供血不足，最终诱发肠胃疾病，包括胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，等等。
2.肝病
俗话说，怄气很容易伤肝，这句话是有道理的。怄气会导致肝气郁结，使得肝气不能够正常疏通，所以会影响肝脏的健康。肝脏是一个很敏感的器官，无论是外界的刺激，还是内在的代谢，都会对它造成影响。
除此之外，肝脏还容易出现“情绪化”，如果一个人经常生气，就会导致肝脏代谢受阻，时间久了会明显感觉到肝脏不适，这就是生气带来的不良后果。所以，别以为生气是在发泄自己，弄不好就会伤肝，这是非常得不偿失的。
3.心血管疾病
心血管与情绪有着非常密切的联系，表现最为明显的就是血压。事实上，如果一个人管理不好自己的情绪，就很容易出现血压波动，比如说经常生气的人，会表现出血压飙升，这是因为在生气的时候，肾上腺素会飙升，这种激素可以调节血管，导致血管收缩，所以对于已经有高血压疾病的人来说，尽量不要动怒，没有高血压疾病的人，也不要生气，这样才能够更好的呵护自己的心血管健康。大家在平时看电视剧的时候，会看到有人生气就心脏病了，突出的就是这个道理。
所以，别小看生气，它背后承载的危害是巨大的，尤其是对健康存在的潜移默化的影响，希望大家平时不要动不动就生气，学会以平和的心态处世，不要表现得太愤青，这样才能够更好地与他人相处，当然也是在呵护自己的身心健康。
