生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
黑番茄
黑番茄含有大量的茄红素和丰富的维他命C及抗氧化剂。具有滋阴壮阳与防止机体老化的功效，还含有大量的花青素，能在人体内产生强烈的生物学效应。可以美白肌肤、减肥瘦身，是一种非常好的食物，经常食用对人体有益。
红心萝卜
红心萝卜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动、有很多糖化酶能分解食物中的淀粉，帮助消化、增进食欲、利大小便，有助于体内废物排出和减肥的功效，对于消化不良、胃脘胀满、胸闷气喘、伤风感冒有较好的疗效，萝卜籽疗效更佳。常吃红心萝卜可预防冠心病、动脉硬化、降低血脂、软化血管、稳定血压、预防胆石症等疾病。
红薯
说起红薯，这是一种在世界范围内广泛种植的食物，是清理血液垃圾的“冠军菜”，多吃可以有效地清除血液中的垃圾。深受广大朋友的喜爱。
