生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
苦瓜
苦瓜也是一种富含膳食纤维的食物，它能够刺激肠道的蠕动，对于排出宿便，改善便秘方面，有着非常好的效果。
桑葚
桑葚是我们生活中很常见的水果，桑葚因为滋味酸甜，口感独特而受到了人们的喜爱，我们在生活中可以适当地食用桑葚，来满足自己的口腹之欲。
茼蒿
我们经常可以在餐桌上看见茼蒿炒鸡蛋茼蒿炒松子以及清炒的茼蒿。它的味道清新，香而不腻，非常适宜做主食的配菜来吃。经常吃同好还可以帮助肠胃运动，促进消化，减少人的咳嗽。
