远离共济失调，教你这么做
共济失调是肌力正常的情况下出现的运动协调障碍，将会导致运动的不协调，平衡障碍，严重可能导致无法行走。
共济失调
共济失调者在日常的生活中，在穿衣，系扣，端水，书写，进食，言语，步态中，都会有很多的不同，行走不稳，步态蹒跚，动作不灵活，口齿不清等...严重还有可能导致瘫痪。
共济失调
人们一定不能忽视共济失调，当自己的身体出现这些情况的时候一定要重视起来，有必要了解自己的身体状况，采取必要的措施，不能让自己耽误了自己的身体健康，只有早发现，早了解，才能让自己早日康复。
那么如何调理好共济失调呢?
膳食营养
一，营养的摄入
日常生活中要保证营养的摄入量，共济失调是肌力正常的情况下，肢体运动协调障碍，不能维持肢体的姿态和平衡，引起姿势步态，言语障碍，合理安排三餐饮食，多吃鱼、瘦肉、鸡蛋、大虾、奶类等蛋白，多吃新鲜水果和蔬菜、少吃辛辣油炸烧烤之类，不要过于劳累及精神紧张，每天坚持肢体功能锻炼，适当补充各种微量元素。
锻炼身体健康生活
二，坚持锻炼
共济失调的锻炼是一个非常关键的一步，只有坚持锻炼，才会有好转，共济失调表现通常是肢体动作的改变，语言和智力方面的障碍。所以当共济失调达到一定的阶段的时候，一定要进行锻炼，不过在这过程中会带来很大的痛苦，但那也一定要坚持，坚持才能有收获！坚持就是胜利！！！
三，简洁内心，一切皆安
平时的日常生活中，还要注意心理的健康。共济失调时间长久了严重的会影响到我们的正常心理状态，这时要保持好向上的心态，没有什么可以打败，只有相信自己，保持好的心态，才能拥抱美好的生活。
共济失调——配合中医
共济失调，会随着时间的推移越来越严重，及时发现，了解，才能有助于我们的身体健康。在中医学中，中医阴阳五行作为理论基础，通过“望闻问切”四诊，四诊八辩的方法探求病因，病性，病位，分析病因及人的五脏六腑，经络关节，气血津液，以辩证论治为原则，根据每个人的身体状况，来调整适合个人的方子。
方不在多，心契则灵，症不在多，意会则明。
中医诊断是“望闻问切”四诊，‘同病异治’是中医中特别重视的，同一种病，即便表症相同，但应为每个人的身体不同，习惯不同，而有所区分。强调重视个体化差异，强调辨证施治，一人一方！！！
病不可怕，只要你有信念，有信心，不放弃，找对方法就一定会战胜它，祝各位患者可以早日康复！！！
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