原标题:广东疾控最新提醒,@桂城街坊,这六件事要做好!
一、出行时
二、购物时
三、工作时
四、外出就餐时
五、室内娱乐时
室内娱乐场所主要有电影院、酒吧、网吧、KTV、歌剧厅等,这些地方人员聚集,且空间相对密闭,通风不良,市民前往这类场所应特别注意:
1、提前预约
配合相关场所实行的限流、预约进场等措施,按照预约时间到达,避免人员聚集。
2、配合防疫
入场时遵守场所管理规定,按要求佩戴口罩、测体温、出示“粤康码”等防疫措施。
3、注意卫生
遵守公共场所文明规范,注意手卫生,注意咳嗽礼仪,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或屈肘遮掩,用完的纸巾应包好及时扔进垃圾桶,不随地吐痰。
六、居家时
1、备足防疫物资
做好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资的储备。
2、保持手部卫生
及时做好手卫生。自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前,应使用洗手液(或肥皂)流动清水洗手,揉搓双手至少20秒。
3、注意环境卫生
家庭环境以清洁为主、预防性消毒为辅,及时清理室内垃圾。
4、开窗通风
室内要常通风,每天至少3次,每次至少半小时,随着天气渐冷,通风时应注意做好保暖,家庭成员不共用毛巾,衣被等经常清洗晾晒。
5、吃动平衡
加强营养,科学饮食,适量运动,保障睡眠,保持良好心态,提高身体免疫力。
6、注意食品卫生
遵守食品安全5大原则:保持清洁,防止污染;生熟食品分开,以避免交叉污染;彻底做熟,以杀死微生物;无论热或冷的食物,均应在安全温度下保存;使用安全的水和食物原料,以避免污染。另外,处理冷冻食品时,最好用盆装水清洗,避免在水龙头下直接冲洗,防止溅洒污染。
7、做好健康监测
主动做好家庭成员的健康监测,建议早晚测量体温,如出现发热、咳嗽、乏力等症状,应该首先做好自我隔离,戴好一次性医用外科口罩到就近的医疗机构就诊,就诊时尽量避免乘坐公共的交通工具。如有发热需前往发热门诊就诊。
坚持做好各项防控措施
延续良好的卫生习惯
只有人人做好防护
才能筑牢防疫大堤
来源:广东疾控、健康南海
编辑:张琛