去饭店尽量少点这6道菜，易发胖，很多人都知道，但还是管不住嘴。香锅里面的食材，不管是荤还是素，一般都是过油煎炸的，特别是叶子菜，非常吸油，一般吃完碗里还有很多油。被认作长肉系列不难理解。
烤鸭烤的时候是需要刷油的，加油鸭子本身也含有油，特别是皮下脂肪层，吃的时候会吃到这里，“双油”都有，自然会长肉。
糖醋里脊过有炸，含油量不用说，而且因为添加了糖的原因，让这道菜的热量上升不少。算是高油高糖菜的代表之一了。
炸藕合一般需要裹一层面粉，而面粉的吸附性也很强，下锅油炸后，藕盒的油脂大大增加。
我们都知道，茄子十分吸油，一般做茄子的时候会比其他的菜多放一些油。茄子疏松多孔，所以吸油比较厉害，在吃红烧茄子的时候就比吃别的菜摄入了更多的油。
地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子跟土豆一般都要先过油炸，炸过的茄子就相当于在油里浸泡了。虽然是一道素菜，但含油量跟一道肉菜旗鼓相当了。#茄子#炸藕合#糖醋里脊收藏
炸藕合一般需要裹一层面粉，而面粉的吸附性也很强，下锅油炸后，藕盒的油脂大大增加。
我们都知道，茄子十分吸油，一般做茄子的时候会比其他的菜多放一些油。茄子疏松多孔，所以吸油比较厉害，在吃红烧茄子的时候就比吃别的菜摄入了更多的油。
地三鲜的主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子跟土豆一般都要先过油炸，炸过的茄子就相当于在油里浸泡了。虽然是一道素菜，但含油量跟一道肉菜旗鼓相当了。
