生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
南瓜藤营养价值丰富，不仅可以上餐桌，也可以入药。尤其是对女人非常好，女人可以多食用一些。南瓜藤取用的必须是最嫩的部分，这部分藤可吃，嫩叶也可以。
芹菜汁是一种能降低血压的绿色饮品，它不适合那些本身就患有低血压的人群饮用，而那些已经出现高血压的人在喝芹菜汁后能吸收丰富的芹菜素，这种物质能维持人类心血管功能稳定并能调节中枢神经，能让人类过高的血压尽快降下来。另外芹菜汁中还含有丰富的微量元素角，它能加快人体内钠盐代谢，这也是它能降低血压的一个重要因素。
蒲公英是一种很常见的野生草本植物，新鲜叶子和嫩茎可以当蔬菜食材，采能抑制色素堆积，也能让面部色斑淡化，还能抗菌消炎，对多种致病菌都有明显抑制和消除作用，还能够有效的疏通郁结，平缓抑郁不安的心情，而含有的β－胡萝卜素具有较强的抗氧化作用，可以有效抗衰。
