ZKX's LAB

暖心又暖胃的一碗煎蛋萝卜汤,孩子大人都爱喝,趁热来一碗吧

2020-11-28新闻10

早上出门,真的是好冷啊,走在路上看到很多人都是缩着脖子,手揣着兜,似乎希望这样能够尽量多的保存一会儿身上的热量,而且大部分的人鼻子头都是红红的,过了小雪节气后真的是越来越冷了。

天凉就喜欢喝些热乎乎的汤汤水水,不想太麻烦就做个煎蛋萝卜汤吧。方法简单,又鲜又好喝,萝卜开胃消食还润肺,营养丰富而且结构合理是有益健康的优质食物,很适合秋冬季节经常食用。用煎蛋来煮汤能够带来奶白的颜色,看着更有食欲,鲜甜的味道也是能让孩子喜欢吃萝卜的好办法,这样的天气热乎乎的喝上一大碗全身都是暖暖的。

用来煮汤,我觉得白萝卜的口感最好,非常细嫩而且萝卜味道偏淡,水分还特别的充分。现在厨房用品的种类特别齐全,比如说擦丝器,帮助刀工不好的朋友们解决了切片擦丝的难题,但是就我个人来说,如果技术还可以,就尽量还是自己用刀切吧,也说不出是为什么,总感觉用擦丝器擦出来的丝口感上总是差一些。

1、 挑选新鲜、水分充足的白萝卜。

2、 萝卜洗净去皮后切成细丝。

3、 锅中倒油,油热后磕入鸡蛋开始煎制。

4、 待鸡蛋煎至两面金黄装盘盛出备用。

5、 锅中再次倒入油,油热后倒入萝卜丝炒至断生变软。

6、 放入煎好的鸡蛋。

7、 倒入适量热水开始炖煮,划重点:一定要用热水,一是保证萝卜的口感更细嫩软烂,二是可以让汤汁颜色更白。

8、 待萝卜煮至软烂加入适量盐和鸡精调味,出锅后根据喜好放入香菜或香葱即可。

趁着热乎劲就可以喝啦,简单美味才是王道,再搭配上一道主食也是很美味的一餐。

#儿童饮食

随机阅读

qrcode
访问手机版