1、 头发乌黑，不脱发
中医常说“肾藏精，其华在发”，传统的中医认为，一个人肾脏功能强健，肾气充足，那么他的头发会乌黑亮丽，毛发旺盛。头发的营养来源于血气，人体血气又与肾脏息息相关，因此，肾脏好的人能养出一头好发质。
2、 皮肤有光泽
如果你的皮肤平时都比较细腻，皮肤紧致，面色红润有光泽，说明身体血液循环畅通，肾脏功能强健。
3、 记忆力好
中医上说，肾精养脑。肾气充足，身体的各方面运行通顺，自然精气十足，对身边的事物有敏锐的观察力，反应迅速，记忆力好。
4、 听力好
耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾气对耳朵的听力起到相当重要的作用。人到中年时常出现耳鸣，听力下降的问题，这些都是和肾脏健康有关系的。
5、 骨骼强健
骨头是靠肾精滋养的，因此骨头与肾的联系密切。肾气充足的人，骨骼强健，四肢有力。
6、 精力旺盛
肾脏主管身体的生长发育，通过肾脏运转将身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，身体新陈代谢正常，自然精力充沛，不容易产生疲劳感，活动很长时间也不会腰酸背痛。
因此肾脏功能保持在线，身体各个方面也会正常协作运转，人自然不会老得快。
