以下文章来源于陈寿文，作者蒋勋
野兽按：麦基卓和黄焕祥合著的《存乎一心》是"第二模块·人本心理学"的十二本必读书籍中的最后一本。
40多年来，麦基卓博士和黄焕祥博士来回穿梭于东学与西学，从心理学、精神医学到哲学与中西医学，足迹遍布五大洲，协助人们处理健康、疾病、生活型态、亲密关系方面的问题。本书整合他们的生命阅历与专业经验，始于心理疗癒，穿透人性的表里，演绎出不朽的洞见，是集一生精华的代表作。
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我有一些朋友常常去加拿大温哥华附近一个小岛。据说是上课，一种关于身体的课，一种关于心灵成长的课。
我很向往，但没有去过。朋友的叙述很难让我知道课程的内容细节，但我看着他们叙述时欢喜的表情，相信他们在课程里得到了很大的满足。
许多人对美下过定义，黑格尔、康德、桑塔雅那，定义常常很抽象，并不容易理解。
但我一直喜欢孟子很简单的一句话：充实之谓美。
"充实"，我们还常常用到的两个字。像空的杯子被水充满，像阳光充满了教堂的空间，像潮汐一波一波充满了港湾，像种子的硬壳被蜷曲柔软等待开启的生命充满。像庙宇的钟声，回声震荡，充满黄昏的寺院，也充实信徒的心。
我们容易看到一个杯子被水充满，我们容易看见一个房间被家具充满。有时候我们忽略了真正充满房屋的不是家具，而是空气，是无所不在的光。
达文西曾经解剖心脏，观察一个血流充满的复杂空间。他第一次界定了心房、心室。带着温度的液体，充满心脏内在的空间，那微微的跳动、膨胀，好像是物理，又像是心理。孟子说的：充实，好像是物理，又像是心理。
我们常常说的"爱"，或者"美"，究竟是物理，还是心理?
在一个人的身体上加上探测的仪器，像心电图或超音波，现代的科技，可以精密记录下心跳、呼吸、脉搏、血液流速等等，甚至更复杂隐微的身体现象。然而，不知道有没有精密的仪器，绑在人的身上，可以准确地测量出"爱"或者"美"。
相信有科学家在人的身上绑过一些仪器测量性爱中身体的变化，心跳、呼吸的加速，器官充血的膨胀。然而，我们都知道，性爱的快感不同于"爱"，也不同于"美"。
因此一定有更大于身体被欲望充满的喜悦吧。
那是什么呢?
在一片夏日夕阳的绚烂前，在一朵慢慢绽放的花面前，在仰望漫天繁星的时刻，我们心中震动，热泪盈眶，那分不清楚是狂喜或是忧伤的心灵的震动。如此震动，又如此安静，像是忽然看到了宇宙的真相，同时也看到了自己的真相。
宇宙的真相竟然不只是"物理"吗?"宇"是上下四方，"宙"是古往今来。"宇"是空间，"宙"是时间。我们的身体，渴望着与空间对话，与时间对话。
好像从洪荒到劫毁，这个身体一直寻找着对话的窗口。
我仿佛觉得一些到遥远小岛去的朋友是在寻找自己身体与宇宙的对话。
我们的身体可以贴近大地，习练太极气功的朋友，告诉我如何让脚掌中央的涌泉穴贴近地面，他们用了一个名称叫：接地气。
西方的科学或现代实证主义的思维，或许很难理解"接地气"这样抽象的说法。
但是我尝试用脚掌贴近大地，仿佛慢慢可以感觉到大地也有脉动。像我的呼吸，像我的心跳，源源不绝，那壮大的呼吸与心跳透过我脚掌的涌泉穴，和我自己身体内在的呼吸、心跳连接在一起，让我的身体仿佛被不可思议的力量充满。
充实，原来是说超乎物质的一种满足吗?
我们在物质上已经很少有匮乏的经验了，然而我们的身体却可能越来越荒凉。
我想象到一个小岛，放弃很多物质的牵绊，让自己回复到单纯的状态，像一棵树。
树根扎扎实实站立在大地上，向泥土中蔓延的根须，一绺一绺，努力探索水和土中的养分，遇到坚硬的石块，可以转弯缠绕。
我也想象，小小的岛屿上的朋友，是不是学习像一棵树，让自己的身体有一个可以承担重量的躯干。汉字里写做"本"的那个字，指的正是树木的身体。
"本"还在，根、本都还健全，树木就不怕枝叶的摧伐。
东方古老的"四大"——地、水、火、风，或者"五行"——木、火、土、金、水，都在说宇宙最初、也最本质的元素。
我们是不是离这些最初也最本质的元素太久了。身体失去了自然源源不绝的力量的补充，失去了与天地山川的对话，我们的身体，从生理到心理，都需要重建，需要建立与天地更紧密的对话。
一棵树，每一片张开的叶子，都在渴望阳光，渴望雨水，渴望空气。
我们的身体，也可以像一棵树，张开我们全心的渴望吗?
有时候我静坐着观想一棵树，使自己更像一棵树，使自己的身体连接到泥土中，连接到水，使自己的躯干结实粗壮，有承担的力量，使自己的四肢可以张开，迎接阳光，接受雨水洗礼，使自己的皮肤可以呼吸宇宙的空气，风来风去，我跟着摇曳，让自己每一根发丝与风对话。
如果离海不远，我的听觉里都是波涛潮汐的声音，一波一波的浪涛，一次一次潮汐的涨退，其实都是自己的呼吸，呼吸可以激动急速，也可以悠长缓和，每一次潮汐涨退，或快或慢，我都可以感觉到它们的涨退与遥远的月亮的关系。月亮圆或缺，直接牵引着潮汐的涨退，也牵引着我身体里大量的"水"的起和落。
我是从认识自己的身体，多懂了一些自然，也从多懂了一些自然，回来整理自己的身体。
现代文明里每一个人的身体都在面对一些困境，身体与心理，可能因为断绝了自然，产生焦虑恐慌，身体与心灵都在绷紧，面临断裂的边缘。
有一些朋友出走了，走向小岛，听海的浪涛，躺在草地上，自由翻滚，嗅闻草的芳香，与风对话，与天空的云对话，他们找回了自己，他们也想与众人分享他们对话的充实之感。
2013年10月27日于霜降后五日
（本文为《存乎一心》推荐序）
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