夏天外出如何防暑 炎炎夏日如何防暑近几日,酷热的天气炙烤着三晋大地,省城各大医院因中暑而前来就诊的人络绎不绝。为此,本版特将如何防暑降温的小知识奉献给大家,但愿它能为你提供一份清凉、一份舒适。8种人易中暑和普通人相比,一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题,所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退,肌体散热不畅。孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱,如果逗留在通风不良、温度较高的室内,就容易中暑。婴幼儿的各系统发育不够完善,体温调节功能差,皮下脂肪又比较多,对散热不利。炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋,加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的,他们体内的热量不能及时散发而积蓄,所以容易中暑。糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝,虽然热量已经积蓄在体内,但病人的自觉症状却出现得较晚,易引起中暑。患一些感染性疾病的患者,因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原,让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质,使血管痉挛收缩,更不利于散热而容易中暑。营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降,反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻,导致。夏天怎么防暑 天气炎热怎么防暑,炎炎夏日,酷暑难耐,人们往往把果汁、冰糕等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝,其实,夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种:炎炎夏日如何防暑降温? 1:忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。2:空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。3.不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,所接触到的皮肤可能出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。4.出门带注意防晒,选择出行时间。夏天出门记得要备好防晒用具,最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂抹防晒霜。5.生活起居要规律。不经常熬夜,保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。6:出门带防暑药品。出门还要随身携带防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等,以防应急之用。7:少吃多餐。一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。8:吃辛辣食物。医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物。炎炎夏日该如何防暑 现在正值炎热时期,从早上十点到下午五点在室外那温度可是要人命的,会有一种呼吸困难的感觉。特别是在户外工作的人,这种天气下工作,真是特别的煎熬。。炎炎夏日 防暑应该注意些什么 注意通风散热,多补充水分(多喝水多吃水果多吃蔬菜),尽量选择热量小的食物等等
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