在我们身边，患癌的人越来越多，癌症之所以难治疗，主要是当癌症被发现的时候，很多都已经处于晚期，那么为了防止它的到来，我们大家也要做好提前预防准备才是，平时在饮食上常吃一些可以清理体内垃圾的好食物。
食物一：蚕豆
其实平时可以多吃着点这种蚕豆，因为它里面有丰富的胡萝卜素，还有其它的抗养化物质，多吃着点可以减少了体内癌细胞的形成，因此降低人体患癌的几率，还可以排出体内细菌毒素，而且平时蚕豆还可以作为一种小菜来吃，还是十分美味的。
食物二：腰果
腰果可以说是一种很好的补肾食品，其实腰果也是很好的抗癌食品，腰果中含有大量的花青素，花青素具有很好的抗氧化作用，可以防止癌细胞的致癌。
食物三：茄子皮
很多人吃茄子喜欢把皮去掉，但是吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素可帮助维生素C的代谢。还可以清除体内细菌毒素，抑制体内癌细胞的增长。
食物四：芦笋
其实这种蔬菜蛮有营养的，我想大家可以常吃着点，且它里面还含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，都是很强的抗氧化物质呢，还具有抑制体内癌细胞的活性，阻断癌细胞的生成，而且芦笋对多种癌症都有效。
日常生活中，一定要注意食物保存，不要吃霉变的食物。食物在发生霉变时，会滋生黄曲霉菌，是最强的致癌物质之一，主要损害肝脏、胃和食道，是肝癌的元凶。
