天气越来越冷，孩子们正遭受着流感的侵扰，而老人们则面临着脑血管的风险。
近60的冯大伯走路盯手机看时突然出现一侧手脚麻木，检查发现其脑血管“爆裂”；
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走路盯手机脑血管突然“爆裂”
冯大伯也是“低头一族”，通过手机看新闻、娱乐、购物，乐此不疲。几天前的下午，冯大伯被急急送到医院。据送护者说，当时大伯在马路上迎着寒风走着，边盯着手机。
突然间，他像被沉重一击般，脸色骤变，行走困难，需要搀扶，大伯口齿不清地说右边手脚已麻木。医生一量血压，已飚至 180/105 mmHg，马上做急诊头颅CT检查，结果发现冯大伯脑内有个血肿，原来他因脑血管破裂致脑出血，医生马上对进行了降压等一系列治疗。
万幸的是，由于及时控制血压，冯大伯脑血肿没有增大，治疗后症状也在逐渐好转，但还需要卧床静养，直到头颅CT复查显示出血基本吸收为止。
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寒冷季节脑血管病高发
气候变化引起的冷刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，致血压增高，尤其是寒流突然袭击时;冬季气候干燥，体内水分消耗过大，可使血液粘稠度增加，血流缓慢，脑部供血减少，天气寒冷还会令人的血管脆性增加，因此寒冷季节是中风发病的高发时期。对于已患有高血压、糖尿病、动脉硬化等有基础疾病的人群中风的发生率则更高。
而一些中青年朋友工作和学习压力比较大，生活节奏快，再加上一些不好的生活习惯如熬夜加班、玩游戏等，无形中再给身体添加一些压力，有的人因此就会有一些轻度的高血压，或经常头昏、脑胀，甚至在不知不觉中就发生了脑血管意外(中风)。
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1、防寒保暖
0℃是高凝血的气象因子，在此气象条件下，心脑血管病的发病率最高。因此，在听到“大风降温，气温下降到0℃以下”的气象预报时，应及早添加衣服，避免着凉。外出前最好在走廊或过道里站一会儿，预先适应一下气温再出门，出门时应重点注意头部和四肢的保暖。
2、慢起床
心脑血管病患者应在清晨醒后先在床上躺一会再起床，避免心绞痛、中风等发作。
3、监测血压
冬季心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关，因此，有高血压病史者，定期监测血压，保持血压平稳，防止波动至关重要。
4、心态平和
情绪激动是心脑血管病的大忌。日常放宽胸怀、保持心理平衡，多照日光、听音乐，以改善忧郁症状。节日中，也要保持自己的平和心态，切勿暴饮暴食和过度娱乐。
