靠主食吃得特别少控制血糖可以不

不吃或少吃主食更有利于血糖控制吗？ 能降低血糖是真，有利于控制血糖不是真！下面给题主介绍一些控糖过程中的宝贵经验！确实能降低血糖，降低的是当餐的餐后血糖。但控制血糖是指控制全天血糖而言，一餐血糖降低不代表全天的血糖水平。一餐少吃或不吃主食，能不能吃饱？吃不饱，会不会增加肉类油脂的摄入来饱腹？需要明确这事。一餐少吃或不吃主食，吃不饱忍忍过去，以为血糖降低了，放松警惕，疏于血糖监测，误认为全天血糖控制得好，其它两餐仍正常吃主食，结果其它两餐还是高血糖，不知情的情况下，天天高血糖，并发症越来越严重却浑然不知，活生生的真实案例不少。一餐不吃或少吃主食，只能降低当餐的餐后血糖，其它两餐是不是也少吃或不吃主食？如果全天三餐都少吃或不吃主食，糖友可能会严重缺乏能量并且饥饿，比正常人节食更糟。关键点: 糖尿病控制血糖，是控制全天血糖，不是只控制一餐的血糖。糖尿病控制血糖，不是只看空腹血糖，而三餐的餐后血糖控制是关键的关键！并发症主要是由餐后高血糖造成！减少或不吃主食，由于在使用降糖药物，应对低血糖提高警惕！糖尿病日常监测血糖最重要的监测点: 三餐的餐后两小时血糖（最重要）。空腹血糖特殊情况下监测血糖，可能需要监测全天九个点位的血糖，视需要... 不吃主食是不是就能控制血糖？ 不吃主食势必要增加蛋白质，脂肪的量，对身体有害。查看原帖>> 有人说血糖高不应该摄入过多主食，那么有哪些主食是可以吃的？ 很高兴来回答这个问题，血糖高的确要限制主食的摄入量，主食中富含碳水化合物，进入人体内消化分解后，会转化为我们的血糖，因此要限制主食。一般主食量根据每个人的身高、体重、活动量等因素进行计算，比如一个身材适中的成年人，如果没有重体力劳动，推荐的主食量是每天6两左右，可以均匀分配，每餐约2两。那么，哪些主食比较适合糖友们食用呢？1.燕麦：燕麦富含可溶性膳食纤维，能吸附体内多余的胆固醇并排出体外，还可以减缓肠道对糖类的吸收速度，从而能够减缓餐后血糖急速上升。燕麦中含有的亚油酸、维生素E等，有助于调节血脂，预防心脑血管疾病。2.荞麦：荞麦所含的膳食纤维，能够调节血脂和和胆固醇、软化血管，保护视力预防心脑血管疾病。荞麦中含有丰富的维生素P，可以增强血管的弹性和韧性。荞麦中丰富的烟酸，能增强解毒能力，促进新陈代谢。荞麦中的铬能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，还有抑制血块的形成，能预防脑血栓。3.薏米：薏米富含蛋白质、丰富的维生素B族、矿物质、膳食纤维等，其膳食纤维含量是精白大米的3倍。它是一种营养平衡的谷物，含有8种人体必需的氨基酸，且其比例接近人体需要。此外，薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分。4:玉米：... 一直不吃主食来控制血糖好吗？ 病情分析：你好，控制血糖最好的办法就是控制你的饮食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纤维含量丰富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加饱腹感。指导意见：平时也可以多吃一些含糖量低的水果比如黄瓜、西红柿。而蔬菜中的土豆、红薯这些淀粉含量比较高，要少吃一些。 少吃或不吃主食就能控制血糖吗？ 少吃或不吃主食就能控制血糖这种说法是片面的。若不吃主食或少吃主食，一方面，葡萄糖来源减少，体内就必然要动删旨肪产生热量，脂肪分解生成脂肪酸。因为脂肪酸产生过多，... 少吃或不吃主食就能控制 这种说法是片面的，若不吃主食或少吃主食，一方面，葡萄糖来源减少，体内就必然要动用脂肪产生热量，脂肪分解生成脂肪酸。因为脂肪酸产生过多，常常伴有酮体生成。酮体经... 不吃或少吃主食更有利于血糖控制吗？ 第一是关于什么是血糖高?第二是什么是主食?第三是如何控制血糖?第四是控制血糖有用吗？所谓的血糖高，是消化系统疾病。当人的消化系统出现问题的时候，人体的第一营养系统无法从食物中获取糖分的时候，人体中枢神经系统就会察觉这个问题，就会分泌一种酶应该是胰岛素溶解脂肪以获取糖分。比如人体需要100个单位的糖分，但是人体一次分泌的胰岛素获取的糖分可能会是140单位，也可能是70单位，因此，如果是140单位，直接就多了40单位，如果是70单位，中枢神经系统就会再分泌一次胰岛素再获取70单位糖分，这样一来也多了40单位糖分，多余的糖分就会被排入血液中，这个就是血糖高。糖分排入尿液中，就是糖尿病。所以，糖尿病是消化系统疾病。这个是一个人把自己的消化系统获取糖分的功能破坏了引起的疾病。也就是说，即使你吃糖也没有用，因为你吃进去的糖会被消化系统直接排入尿液或者血液里去。西医治疗糖尿病，就是直接用西药降糖。西医判断你是否有血糖高或者糖尿病是直接检测血液里或者尿液里的血糖的高低。如果测得的糖分高，则是血糖高，他们就会以药物控制血糖。他们认为血糖尿糖低，就说明血糖或者糖尿病好了。搞笑吧？无论是糖尿病还是血糖高，降糖是没有也不会解决根本... 不吃主食可以控制好血糖吗？ 主食是人体能量的主要来源，主食的主要成分为碳水化合物，碳水化合物在胃肠道会被分解为葡萄糖，葡萄糖就是血糖的主要成分。一部分糖尿病患者认为主食是导致血糖升高的主要原因，因此在饮食上严格限制主食摄入，其实这是非常错误的做法。糖尿病患者如果严格限制主食，会导致一些健康问题：（1）导致营养不良，甚至出现饥饿性酮体。人体在长期饥饿状态下，能量供应不足，就会动员体内的脂肪和蛋白质分解来产生葡萄糖来供应能量需求，从而导致体型消瘦，发生营养不良，严重时还可能出现饥饿性酮体。（2）长期饥饿还会导致脂肪肝，由于在长期饥饿状态下，机体会动员脂肪和蛋白质分解来产生葡萄糖来供应能量需求，而这个过程需要在肝脏进行，从而会导致大量脂肪酸沉积在肝脏，进而导致脂肪肝。由此可以看出，糖尿病患者要限制主食摄入，但不能过分限制，关键要掌握摄入量。按照《中国居民膳食指南（2013年版）》的要求，糖尿病患者每日膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%~60%，并在此基础上选择升糖指数较低的食物，如杂粮馒头会比白面馒头的升糖指数低，适宜糖尿病患者食用；如米饭会比粥的升糖指数低，糖尿病患者不建议喝白粥，如果喝粥可以选择八宝粥，八宝粥中含有... 不吃或少吃主食更有利于血糖控制吗？ 经验之谈。必须吃主食。必须的。但要多吃膳食纤维多的青菜。少油少盐。少量吃肉。一天一至两个蛋。本人老家烟台，爱吃海鲜，一天两餐啤酒。血压血脂尿酸丶心肝肺肾胃正常。一天爬两趟山。走两至三万步 不吃或少吃主食更有利于血糖控制吗？ 许多糖尿病患者认为主食含有碳水化合物，容易使血糖升高，所以主食吃得越少越好，其实这是一种误解。主食摄入不够，会导致总热量无法满足机体的代谢，各方面营养不足还会造成“饥饿性酮症”；另外，主食摄入少，也可能间接增加肉蛋类、油脂的摄入，最终反而使总热量超出范围。那么，糖友们该如何吃对主食呢？主食应该吃多少？糖尿病患者每天摄入的总热量因人而异，与自身体重和劳动强度都有关系。原则上讲，糖尿病患者的主食应占每天总热量的55%-65%。在糖尿病早期，每天宜摄取主食200克左右，之后可根据病情和用药情况作适当调整。当血糖、尿糖升高时，进食量需要适当减少；而体力消耗较多时，主食量可比平时增加50-100克。主食应该怎么吃？无论是正餐还是加餐，主食对糖尿病患者来说都必不可少。对于轻型糖尿病患者，每日需保证三餐，早中晚的主食量应以1：2：2进行分配；而口服降糖药且病情不稳定的患者，则需遵循进食少量多次的原则，从三餐中匀出25-50克主食作为加餐，每日进食5-6次；若糖尿病患者通过注射胰岛素维持病情稳定，则须注意注射后需等待半小时再进食。什么样的主食能吃？日常中常见的主食包括谷类和豆类食物两种。谷类不仅是人体热量的主要来源，还含有丰富...

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