原标题：这份急救实用手册，请人手一份
■■■
心肺复苏四部曲
01判断
判断是否心脏骤停。如果遇到有人突然倒地，立即轻拍双肩，大声呼唤，检查意识是否存在；如果意识丧失，立即用5~10秒钟的时间通过观察胸部有无起伏判断呼吸是否存在。
02呼救
如果意识丧失、呼吸停止或呈喘息样呼吸，说明已经发生心脏骤停，旁观者应立即或请人拨打急救电话120。
03按压
同时迅速进行胸外心脏按压。按压部位：一手掌根部放在两乳头连线中点，垂直向下按压，放松时使胸部完全回弹。按压深度：5~6厘米或使胸部下陷1/3。按压频率：100~120次/分钟。
04除颤
AED除颤器的使用安全、简便。开机后完全按语音提示操作即可。
有研究证实：相比什么都不做，即使最简单的单纯胸外按压的心肺复苏，存活率也能提高一倍。该研究数据还显示，接受标准心肺复苏和单纯胸外按压的心肺复苏患者的30天存活率，是不接受心肺复苏患者的两倍。与无心肺复苏相比，旁观者实施标准心肺复苏和单纯胸外按压的心肺复苏的生存率均较高，标准心肺复苏比单纯胸外按压的心肺复苏更有效。不过，研究者表示，在专业急救人员到来之前，旁观者进行心肺复苏是救活院外心脏骤停者的最重要方法之一。
气道梗阻急救法
临床中，因急性气道梗阻引起的突发心跳呼吸骤停患者屡见不鲜。
“当发现周围有人在进食的时候，突然出现张口瞪目、咳嗽无力、喘息、呼吸困难、口唇面色紫绀、不能说话等时，患者用一只手或双手抓住自己的喉咙，很可能是出现了呼吸道异物梗阻的紧急情况。”海南医学院急救与创伤研究教育部重点实验室教授张华介绍，一旦发现这种情况应首先拨打120急救电话，同时使用海姆立克手法施救。
海姆立克急救法原理是利用冲击腹部-膈肌下软组织，用突然的冲击，产生向上的压力，压迫双肺下叶，从而驱使肺部残余空气形成一股气流，使阻塞气道及咽喉部的异物排出体外，从而使气道梗阻患者恢复气道通畅。
■■■
海姆立克急救手法
1.成人气道梗阻
①救护者站在被施救者身后，从背后抱住其腹部，双臂围环其腰腹部；
②一手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人胸廓上及脐上的腹部。
③用另一手抓住拳头，快速向上冲击被施救者的腹部；
④反复实施，直至阻塞物吐出为止。
2.儿童气道梗阻（两岁以上）
①在孩子背后，双手放于孩子肚脐和胸骨间，一手握拳，另一手包住拳头；
②双手用力紧握，快速按压患儿胸部；
③连续几次挤压，直到气道阻塞解除。
3.婴幼儿气道梗阻
①屈膝跪坐地上；
②抱起宝宝，将宝宝的脸朝下，使其身体依靠在大人膝盖上；
③以单手用力拍宝宝肩胛骨或拍背5次，再将婴儿翻正，从婴儿胸骨下半段，用食指及中指压胸5次；
④重复上述动作，以帮助宝宝咳出阻塞气管的异物，直至异物排出。
4.无意识患者
气道梗阻已经进展到窒息并且失去意识，提示心脏没有向脑输送血供从而引起昏迷，预示发生心脏骤停，需要立即进行心肺复苏（气道完全阻塞造成不能呼吸只要1分钟，心跳就会停止），具体方法同心肺复苏方法。此时人工呼吸联合胸外按压不只是起到促进心跳恢复的作用，还能通过增加胸腔内压力促进气道内异物的排出。
来源：兜医圈
