原标题：夏季孩子吃的“小炒”，色彩艳丽，开胃爽口，简单易学，好吃不贵
关于家长来说，不妨平时的时分能够做一些养分美味的菜肴给小孩，由于孩子生长发育需要很多的养分供应。今日要给大家介绍的食物就是彩椒炒牛肉，不只是看上去很有胃口，而且养分爽口，孩子非常爱吃。孩只要吃多了饭菜，才能够弥补更多的养分物质，从而使得发育愈加迅速。
彩椒归于一种常见的蔬菜，它里边含有很多的钾元素，科学研究表明，100克彩椒中含钾元素的量就达到了278毫克，因此，小孩能够通过食用彩椒很好的弥补钾元素，免疫力也会大大提高，不仅如此，它里边还含有很多的维生素A，这种物质对孩子的眼睛非常好，有助于养眼明目，视力也会越来越好。
彩椒里边含有很多的蛋白质，维生素，胡萝卜素，无机盐等等，小孩食用之后能够很好的发育，不仅如此，它里边还含有很多的维生素C，能够协助咱们很好的促进身体的推陈出新，有利于咱们的血管健康。不仅如此，它里边还含有很多的磷元素，能够协助孩子的大脑和神经系统发育，有利于咱们的骨骼与牙齿的发育。
牛肉里边含有丰富的铁元素，协助孩子弥补铁元素，从而有效预防缺铁性贫血的发生。不仅如此，牛肉中还含有很多的钾元素，锌元素，镁元素以及谷氨酸盐和维生素B6，这些物质能够有效增强孩子的免疫力，让孩子患病少，增强体质，变得更壮实。好了，今日的分享就到这里结束了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！
