如何缓解视疲劳？

1.给眼睛休息的时间，工作一小时，远眺5～10分钟。

2.可适当用点人工泪液，改善眼部干燥症状。

3.局部按摩或热敷，增加眼部的血液供应，缓解疲劳。

4.增加锻炼，平衡饮食。

5.屈光不正人群，也就是有近视、远视、散光或者屈光参差的朋友们，一定要及时矫正，佩戴合适的眼镜。

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