跑步20天，早晚分别跑步快走40分钟，为什么一斤没瘦？ 运动40多天一斤没瘦

减肥40多天了，可是连1斤都没减下去

我坚持每晚跑步已经40多天了，为什么没瘦 健康指导：您好！首先减肥的效果因人而异，同时还是要继续坚持，不能半途而废，从饮食的角度来讲，还要注意饮食结构和习惯的搭配，不能暴饮暴食或者是不能吃一些过于油腻的。

每天跑步40分钟一周后一斤都没瘦 病情分析：你好，你这个的话倒是不那么急的，自己要注意。指导意见：这个是要坚持的，不是每个人都那么容易瘦，自己少吃高热量的食物来。