深秋季节，天干物燥易上火。尤其是女性，很容易受到秋燥影响，皮肤干痒、口干舌燥、嘴唇干裂，历经秋耗秋损，精力不足、身体疲乏、气色也不好。
工作再忙怎么也要抽点时间把身体调养好，今天就送上一些巨好喝的养生花茶搭配，内调外养，美丽健康喝出来！
金银花自古被誉为清热解毒的良药。它甘寒清热而不伤胃，芳香透达可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病。“秋燥”时节，多喝金银花茶，有助于解毒散热、清火润燥。
材料：
金银花，甘草。
冲泡法：
将材料清洗完之后置于喝水容器中，用少许开水冲泡一下，沥干水分。再用适量开水冲泡，盖上盖子静置3-5分钟左右。
菊花有明目去火之功，人参富含维生素、皂苷等成分，有利于平衡人体神经系统的协调能力。两种搭配饮用，具有很好的明目提神作用，还有助于提高身体的抗寒能力。
材料：
人参花，菊花，枸杞子。
冲泡法：
用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。将人参花、菊花和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水直至没过材料，5秒内倒出茶汤以润茶，再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右。
罗汉果是我国传统的药食同源植物，在民间的药用历史已有300多年。罗汉果清香可口，传统医学将其誉为“神仙果”，有润肺止咳、生津止渴的作用、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有助于润肠通便。
材料：
罗汉果。
冲泡法：
罗汉果冲洗干净，掰成若干小块，放入养生茶壶，倒入开水冲泡，盖上盖子闷5-10分钟即可饮用。
桂花清可绝尘，浓能远溢。桂花茶可养颜美容、舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状，可用于改善口腔炎，牙周炎，皮肤干裂，声音沙哑等症。
材料：
桂花，红茶。
冲泡法：
将桂花和红茶放入杯中，冲入沸水，盖上盖子浸泡，静置六分钟，温饮即可。喜欢喝甜的还可以适量加红糖。
柠檬草能利尿消毒，消除水肿和多余脂肪，祛除肠胃胀气。含有大量的维生素C，可调节油脂分泌、滋润肌肤，有益于油性肤质和发质，亦是养颜美容的佳品。
材料：
柠檬草。
冲泡法：
将柠檬草洗净放入杯中，注入开水，冲泡五分钟后即可饮用。
玫瑰花具有疏肝解郁、调理气血之效，能降火气、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
材料：
玫瑰花，红茶，蜂蜜。
冲泡法：
将玫瑰花，红茶放入茶杯中，冲入沸水浸泡，温热后放蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
芍药通经活血，生姜解表散寒，温中止呕，红枣补中益气，宁心安神，益智健脑，三者一同泡茶饮，可以起到养血温经、美容养颜的作用，尤其适宜长期痛经的女性饮用。
材料：
芍药，生姜，红枣，蜂蜜。
冲泡法：
将芍药放入锅中，加水煮开，待水剩下一半时放入生姜片，红枣，继续熬煮几分钟，然后过滤装杯，倒入适量蜂蜜温饮。
中医认为，月季味甘、性温，入肝经有活血调经、消肿解毒之效，是一味妇科良药。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。
材料：
月季花，茶包。
冲泡法：
月季花剥瓣，入盐水中反复清洗、沥干。将处理过的月季花与茶包放入瓷杯中。煮开的水倒入瓷杯中，盖杯盖约焖二分钟，即可掀盖饮，可连饮数日。
玫瑰和普洱一起冲泡，气味芳香宜人，有很好的舒解胸闷、活血散瘀的作用，适宜于肝火旺，易怒人群饮用。
材料：
玫瑰花，普洱茶，蜂蜜。
冲泡法：
先将普洱放入杯中，注入开水，第一泡茶倒掉不喝，第二泡时加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待温热后加蜂蜜调味即可。
桂圆补益心脾、养血安神，生姜散寒解表、化痰止咳，甜菊叶可以让茶饮口感甘甜，一起泡茶饮可以起到促进血液循环、养血安神、驱寒作用。
材料：
干桂圆肉，生姜，甜菊叶。
冲泡法：
将干桂圆肉，生姜，甜菊叶一起放入杯中，加适量沸水冲泡，静置十分钟后饮用。
END
