好气色往往反映出健康的身体状况。如出现黑眼圈、眼袋和面部斑点，就需要进行身体调理。中医认为，艾灸具有滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络，有助从内而外调出好气色！
好气色才有好脸色
好气色就是好脸色，想要拥有好脸色关键在于气血要足，而女性因为生理原因，耗血较多，常常会出现面色萎黄、暗哑、没有光泽等血虚的表现，这使得很多原本漂亮的美女大失光彩。
相反，女性气血足，她的皮肤就能得到足够滋养，从而显得紧致而水润，肤色会更明亮。
当然，这只是表层的原因。究其深层原因，真正气血虚的人少，气血瘀的人多！很多人是因瘀致虚，气血无法濡养皮肤四肢，所以各种“不美丽”的情况才接踵而至！
你不是缺化妆，而是缺化瘀
虚与寒是造成瘀血的主要原因，因为“气为血之帅”，血是相对静态的，需要气去推动，气虚了血液运行无力就要瘀滞。
虚和寒是女人生活中最难避免的问题，所以才有“十女九瘀”的说法，可见血瘀问题在女性中的高发。
而女人总比男人有更多疼痛问题，比如痛经，比如神经性头痛。要注意，“痛”字下面是个“甬道”的“甬”，这就意味着，只要“甬道”不通了，疼痛就要发生，这在中医里就是“不通则痛”。
这个“甬道”可以是血脉，可以是经络，可以是所有只有保持通畅才能机能正常的结构，即便你未必能肉眼得见，中医讲究都要“以通为顺”。
因此，治疗女人常见的疼痛乃至病症，要疏通，疏通就是化瘀，这就离不开调经，因为月经是女人清除瘀血的唯一途径，保持月经的正常，也是治疗女人各种疾病的前提，包括美容驻颜，也要从调经开始，调经也是化瘀！
你不缺保养，而是缺保温
寒是女人诸多疾病的诱因和症结，特别是腰以下部位，一旦受凉，后患无穷。出现在女人身体、皮肤上的问题大多和受寒脱不了干系。女人是靠血养的，只有血行顺畅、充盈，无论身体还是容颜才会有营养来源，而血有“得热则行，遇寒则凝”的特性，忽略了受寒这个因素，就等于人为地阻碍了气血的运行。
因此，对女人来说，保温就是一种最重要的保养，而且是诸多保养办法起效的先决条件。
艾灸化瘀驱寒，灸出好气色
大部分女性体质偏寒，特别是腹部、膝盖、肩部，这些地方容易进入寒气，所以一定要注意保暖，如果夏天开空调，最好加一件外衣。化瘀效果最好的方法，那就是艾灸。
《灵枢》说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之。“血”有得热则行，遇寒则凝”的特性，艾叶性纯阳，能够驱散寒气，再加上燃烧产生的热力，既能发挥艾叶的纯阳之性，又有温通经络，活血化瘀的作用。
艾灸取穴：三阴交穴、血海穴、合谷穴、曲池穴、足三里穴
三阴交穴
血海穴
合谷穴
曲池穴
足三里穴
温馨提示：因人体差异大，以上灸法处方，仅供参考，请务必亲自体会求证！
