健身健康评估76基础代谢1270好吗? 健身房健康评估75分

我没有人知道 健身房体能测试分数是怎么区分的多少合格 多少优秀 1、健身房体能测试分数70分是合格，80是优秀；2、健身房体能测试仪是风靡健身房的一款产品，其能够有效帮助健身教练为学员制定健身计划，使学百员达到健身的最佳效果；3、对运动员的私人教练来说体能测试仪帮度助尤为有效。扩展资料：体能测试介绍：健身体能测试分为：身高体重、身体韧性测试、平衡能力测试、手指握力测试、弹跳力测试、肺活量内测试、心肺功能测试、即时反应测试。从普通人到运动员，如果要完成训练目标都需要体能测试，体能测试的目的是先基本了解自己，进而根据体能测试结果给自己定个合适的针对性训练计容划，而不是所有人做同一套训练动作。参考资料来源：-体能测试仪健身房做的体能测试多少分数算正常阿？一般应该是多少分阿 注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。大学男生身高标准体重（体重单位公斤）身高段（厘米）营养不良较低体重正常体重超重肥胖50分60分100分60分50分144.0144.941.546.346.451.952.053.753.8145.0145.941.846.746.852.652.754.554.6146.0146.942.147.147.253.153.255.155.2147.0147.942.447.547.653.753.855.755.8148.0148.942.647.948.054.254.356.356.4149.0149.942.948.348.454.854.956.656.7150.0150.943.248.848.955.455.557.657.7151.0151.943.549.249.356.056.158.258.3152.0152.943.949.749.856.556.658.758.8153.0153.944.250.150.257.057.159.359.4154.0154.944.750.650.757.557.659.859.9155.0155.945.251.151.258.058.160.760.8156.0156.945.651.651.758.758.861.061.1157.0。健身健康评估76基础代谢1270好吗？ 影响基础代谢值得因素太多，身高、体重、年龄、肌肉含量等，不能一概而论。一般健身房提供的基础代谢的数据都欠准确，因为都是估算的。众所周知，基础代谢的测量很难进行，目前国内只有一部分大型三甲医院具备这样的条件。国外有便携式基础代谢测量仪，比如breezing，可以随身携带，使用起来很方便。所以国外的减肥、健身都能做到很科学。说了这么多，你就明白了，你的数据根本不能作数，权当是测着玩吧。男的健身房健康评估85分，很差？ 不差。1、一般健身房仪器测出来的所谓身体素质分数都没有实际意义的，不需要纠缠在意这些数值是多少的，因为不是很科学的。比如早就被国际上淘汰的BMI数据，国内的健身房还。健身体测健康评估79分，好吗，代谢率1260 一般成人基础代谢率都有1200，你1460，说明每天基本没什么消耗。而每天随便吃点什么，摄入热量就不止2000了。如果每天摄入热量大于消耗的，就容易发胖，除非你有一身肌肉帮你消耗。我的健康评估83分，代谢率1481，都是很差的了。我是在健身房的检测机上测的。我现在每天都去锻炼2小时，还自己坚持练《8分钟腹肌锻炼第1级》。希望能减下去，做到“穿衣显瘦，脱衣有肉”。

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