通过尿蛋白能了解肾功能控制情况，这是检验肾功能的重要指标，一般尿蛋白漏出越多，说明肾小球受损越严重，那如何来改善呢。
尿泡沫越多，肾脏损伤越严重吗？
正常情况下尿液排出马桶中，因为受到尿流冲击，排出的尿液会跟原有的水以及空气相混合，进而产生气泡，不过几分钟就能散去。尿泡沫有大小之分且泡沫密度有高低，泡沫性状跟尿液表面张力息息相关，表面张力大可形成大泡沫且易破裂；健康状态下尿液中没有尿蛋白，尿液中有大量蛋白质时，因为蛋白质表面张力低就会在尿液表面生成小泡沫。蛋白尿提示患有肾脏疾病，尿泡沫越多说明蛋白漏出越多，肾脏受损就越严重。
如何降低蛋白尿？
1、拒绝高蛋白质饮食
可通过用药的方式来稳定尿蛋白水平，但仅仅用药还是远远不够的，还需限制高蛋白质饮食。特别是肾脏炎症反应早期，此阶段肾小球受到损害，增加基底膜通透性，若仍然高蛋白质饮食会使得大量蛋白漏出，不仅增加肾脏负担，而且也会导致营养不良。所以伴有尿蛋白的患者采取优质蛋白质饮食，也就是含必需氨基酸的蛋白质，如鱼肉蛋类奶类和瘦肉等，能充分被人体所利用和吸收。谨慎吃含植物蛋白的食物，如各种豆制品和花生等。不过控制蛋白质摄入并不是千篇一律的，还需根据自身情况调整好蛋白质摄入量。
2、无水肿状态下多喝水
只要尿蛋白患者没有严重水肿或心功能不全就应该多喝水，因为尿液中有蛋白漏出，肾小管吸收量减少。若没有及时补充水分会使得尿液浓缩，增多单位尿量尿蛋白，所以为能减轻肾小管重吸收和肾小管滤过压力，每天至少喝1800~2500毫升水，能有效缓解尿泡沫问题。不过伴有身体水肿以及心功能不全的人需控制喝水量，以免引起心力衰竭而威胁生命。
3、积极预防感染
冬季是上呼吸道感染高发期，这跟免疫力差有关。受到感染可引起炎症反应，破坏肾小球或肾小管，从而导致尿蛋白增加。平时要注意营养全面搭配，多喝水，饮食不能太单一。同时还需稳定好血压血脂和血糖，积极控制体重。
4、多参加户外活动
阳光充足的情况下，多参加缓和的有氧运动如快步走、慢跑或有氧超等，不仅仅能提高心肺功能，增强抵抗力，而且也能加快全身血液循环。肾脏受到损害后会降低过滤功能，减慢全身血液流速，同时也会导致毒素堆积。肾病患者多运动能疏通全身血液，利于肾脏排泄，减轻肾脏负担，从而稳定尿蛋白。
温馨提示
平时需调养好肾脏，远离辛辣刺激食物，保持精神愉悦，多参加体育锻炼来提高身体防御能力。远离一切会对肾脏有毒害作用的药物或毒物，没有医生的指导下不能自行用处方药。另外要定期去医院做相关检查，能大致了解病情发展程度。
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参考资料：
1、《尿蛋白尿泡沫越来越多？肾友注意4点能改善，有效还护肾》，肾病之家，2020-07-02
2、《辟谣！泡沫尿就一定代表有肾脏病吗？医生告诉你尿中为什么有泡沫》，龙大夫的肝病课堂，2020-06-04
