海参 海参菜谱叫什么名

凉拌海参 1.1.准备食材：斐济海参3条、黄瓜1小条、胡萝卜、洋葱、姜、葱、蒜2.芝麻、盐、耗油、生抽、芝麻油、糖、胡椒粉、芝麻3.2.黄瓜切条用盐腌制备用。胡萝卜、洋葱、姜、葱切丝。

【炖海参】 1.把海参放在清水里泡发（用保鲜盒装，千万不能粘到油的，放在冰箱，每隔八小时换一次水）。2.两天后拿出来，把肚子用刀划开，洗掉脏东西，剩这些白条，千万别弄掉，最营养。

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