健康食养方 | 人参蜜饯粥 （补中益气）

原标题：健康食养方 | 人参蜜饯粥 （补中益气）

人参蜜饯粥

人参补脾益肺、生津止渴，蜜枣清心润肺，具有滋补润肺、益气血的功效

人参5克，大米80克，蜜枣10克，白糖、葱花各少许

1

将人参放入1500毫升水中，中火煮开

2

加入大米以大火煮沸，转为小火煮25分钟。再用大火煮沸，熄火后加入蜜枣加盖闷5分钟，加入白糖，撒上葱花即可

End

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