对于宝妈来说，坐月子是件很辛苦的事情，因为多了一名小生命的陪伴，很多事情都身不由己，也不能随时随地的外出。所以吃东西成为宝妈用来消遣的事情，有时候宝妈嘴馋，除了一日三餐之外，一些月子点心也是常备的。
兴宏信高级月嫂对于月子餐的做法很讲究，当然，月子点心的选择也非常符合宝妈的需求。一些汤粥类就成为了宝妈的最佳选择。
今天，兴宏信来给宝妈们总结一些常备的月子餐点心，保你解馋奶水旺，开心育乖宝。
第一种，枸杞银耳莲子汤
枸杞是滋补佳品，银耳是润肺珍品。莲子是元气补品。三者联合起来，熬成汤粥。提神益气、缓解疲劳、润肠暖胃、护肝强筋。对宝妈身体具有很好的调理作用。
具体做法如下：
材料：准备银耳35克，莲子30克，枸杞一把。
具体步骤：
1、莲子用水泡发（最好使用无心莲子，不然很苦）。
2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。
3、泡发的银耳用手掰成小块。
4、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬，口感不好）。
5、枸杞洗净备用。
6、银耳放入高压锅中，加适量水。
7、放入莲子。封闭高压锅煮1小时。
8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
第二种，红豆汤
红豆消热毒、散恶血、可通气、健脾胃，除含蛋白质、脂肪外，红豆还富含维生素A、B和皂角甙、纤维素、以及铜等微量元素，利尿消肿、通气除烦、补血生乳，适合产后食疗。刚生完宝宝，新陈代谢较差，容易出现浮肿和缺奶，吃完红豆汤，可以缓解这些症状。
具体做法如下：
材料：红豆100g、清水800ml、红糖适量
具体步骤：
1、准备好红豆100克。
2、将红豆清洗干净，加水800毫升。
3、启动电高压锅相应档位。
4、解压后，开盖加糖，搅拌均匀。
5、盛到碗中享用。
第三种，芋头西米露
西米露是女生喜爱的甜点，爽滑Q弹，鲜嫩爽口。西米甜口、暖胃、健脾、解馋，是滋补佳品，也是食疗圣品。
具体做法如下：
材料：芋头半个、西米60g、鲜奶330ml 水1升、少量冰糖。
做法：
1、水烧开，下西米煮5分钟。
2、盖上煲盖焗约10分钟至西米变透明。
3、用水冲洗至凉透，沥干水份
4、芋头切小粒
5、水烧开，下芋头粒大火煮15分钟，盖上煲盖, 熄火焗10分钟至软透。
6、大火煲滚芋头，下冰糖调味，加入鲜奶和西米，烧开了即成。
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