大家好，我是中医朱医生。
人有五脏六腑，五脏之首就是被称为“将军之官”的肝脏，肝脏在人体中承担着多种功能，有代谢、分泌、合成、消化、解毒等等，这些功能参与着人体中的近百上种化学反应，对人体正常的运行十分重要。
与此同时，肝脏又是一个脆弱的器官，主要体现在肝细胞受损时，会影响身体的诸多方面，在日常生活中，保护肝脏健康至关重要，若是总疏忽大意，肝脏疾病逐渐恶化，引发严重后果。
范女士，广东深圳人，今年已经56岁的范女士在年轻的时候曾是一名乙肝患者，几年前，得知自己乙肝消息之后，范女士始终没有放弃希望，而是不断的寻求一切有可能的机会，在这期间，她也走了很多弯路，钱着实也没有少花，而就在范女士最绝望的时候，当地的一位老医生建议他可是尝试中医“抗病、毒”调理，也就是从那时候开始，家人便每日给范女士煮水喝。
?大约在服用两个月左右的时候，给范女士最大的感触就是之前的乏力和睡不着觉的感觉明显好转，尿液也没有之前那么黄了，在服用半年之后，当范女士再次前往医院进行复查时，医生发现她体内的各项指标都恢复到了正常范围之内，转氨酶也由之前的300多降到了正常值，并且在随后5年的复查中，均没有出现复发迹象。
其实，那位老医生给范女士使用的配伍很简单，主要是取自孙思邈《千金翼方》中的一味经典汤剂：祖三草3克、黄芪2克、枸杞10粒，一日一剂，煮水喝或者泡水喝即可。
?现代研究发现：祖三草性甘、性温和，入肝经，有明目，护肝，能疏导肝气，化湿热，属于名贵药材，价格小贵，能够很好的抑制肝病毒复制达到保肝的目的。现代研究证实，其富含丰富的硒元素、皂苷以及30多种人体所需的微量元素，经常泡水喝，能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶。
对于乙肝患者，平时多多注意以下几点：
1、早睡早起
每天在23点之间睡觉，23点后是肝脏自我清理、排毒净化的时间了，如果这时身体还处于亢奋或活动状态，影响肝脏的这一功能，也就是肝的排毒易受到影响。另外，为每天保证八小时以上的睡眠。有利于肝脏健康。
2、保持运动
适当的散步可以能活动筋骨，促进全身血气循环，使内脏经络受到气血滋养，锻炼肌肉，同时也能有效缓解压力，消除不良情绪，帮助减轻肝脏负担，起到肝脏保健作用;肝病患者在饭后适度散步对于肝病也能起到一定的辅助治疗作用，利于康复。
3、饮食合理
在日常生活中忌口十分重要，想要拥有一个健康的肝脏，就要多吃清淡食物，新鲜的蔬菜，瓜果等，少吃肉，少吃辛辣，油腻刺激的食物，并且一日三餐准时吃，避免饥一顿饱一顿，暴饮暴食，夜宵吃太多等。
