生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
西瓜
西瓜，一到夏天，好多姐姐们为了让自己漂亮年轻，都会选择吃西瓜，而且还能解暑，再说了价格又不贵。不过西瓜属于寒凉，在月经期间一定要少吃，或者这几天不吃，以免出现月经紊乱，或者加重体内的湿气。
猕猴桃
猕猴桃不仅营养价值高，且含有多种对我们人体有益的物质，长期以来猕猴桃素有着维C之王的美誉，维生素C是强光以及有害气体侵害眼睛的天然屏障，可以延缓白内障的发生，用眼疲劳的人要多吃猕猴桃。
丝瓜
长期吃丝瓜能清热解毒，可以促进人体内热毒的排出，能预防多种上火症状的发生，特别是那些经常出现便秘和小便短赤的人群。可以预防坏血病及牙龈出血、易感冒、长斑等维生素c缺乏症。
