生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
菠萝蜜是南方著名的热带水果，带有独特的浓郁香气，很多人都爱吃，买一个下来起码得一百多块，着实不便宜，但是我们吃掉菠萝蜜之后，很多人都直接将里边的果核给直接扔掉，其实，菠萝蜜的核也是可以吃的，煮熟很好吃，炖汤做菜味道很鲜美，营养充足，是养生补身的好材料！
绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，能够祛皱养颜，排除体内毒素，真是滋补又健康。
西瓜清爽解渴、甘甜多汁，而且营养丰富。夏季天气炎热，来一块冰凉又甘甜多汁的西瓜就能轻松驱散暑气，还含有的多种糖和水分则还有降低血压，帮助排毒降火，滋养皮肤的作用。另外西瓜含有大量水分，夏天用西瓜榨汁，喝上一杯，不仅可以补充面部皮肤水分，还能美白润肤。
