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分享一款用黄豆做成的拇指油条,外脆里嫩又营养,老少皆宜的美食

2020-11-23新闻5

在我们的日常生活中,相信大家对于油条这款早餐应该非常熟悉。

虽然很多人都感觉这种早餐美味太过油腻,但对于笔者来说,任何美食只要控制在一定范围之内适量食用,那对身体的好处肯定是益大于弊的。

其实在小时候,笔者对于油条的吃法都是蘸着豆浆吃,这样就能很好的淡化油腻之感。

而对于今天分享的这款拇指油条来说,笔者则是以做豆浆的黄豆为烹饪主料,在经过简单的搅拌和油炸之后,就做出了一款能和油条相媲美的早餐美味。

如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话,不妨来看看它是如何烹饪的吧,还望喜欢。

【美食名称】:黄豆版拇指油条。

【准备原料】:预先浸泡了四个小时的黄豆400克,盐和鸡精各1克,白糖3克,酵母1克,中筋面粉80克,鸡蛋两个,胡萝卜一根,葱花20克。

第一步:首先我们把浸泡好的黄豆倒入破壁机内,打入两个鸡蛋后,加入没过黄豆一公分的清水,打制成和平时豆浆差不多细腻程度的豆浆鸡蛋糊。

倒出来的黄豆鸡蛋糊只要能呈现出下面这张图的状态就可以了。

第二步:准备一个稍微大点的碗,把准备好的黄豆鸡蛋糊倒入碗中,先加入准备好的白糖和酵母均匀搅拌,然后把准备好的中筋面粉倒入碗中,均匀搅拌成粘稠度适中的面糊。

第三步:搅拌好的成品可以参考下面这张图;之后在碗上面盖上保鲜膜,放在温暖的地方醒发30分钟。

第四步:把胡萝卜去皮切碎,然后连同葱花一并倒入发酵好的面粉中,适当搅拌排气后,加入准备好的盐和鸡精,再次均匀搅拌融合。

第五步:之后我们把准备好的面糊装入裱花袋内,用剪刀剪开一个7毫米左右的开口。

第六步:锅中准备稍多一点的油,六成油温转小火,然后左手拿裱花袋,右手拿筷子,一边挤出面糊,到了一定长度后用筷子夹断,落入油锅中慢慢煎炸。一般来说,因为今天这道美食的名字叫做拇指油条,所以油条的长度控制在正常大人拇指的长度就可以了。

基本上只要能煎炸至下面这张图一样的金黄色泽,就可以出锅沥油品尝了。

不知道对于今天这款美食来说,是不是您第一次见过呢?相对于这款早餐,它的口感方面应该和平时的油条差不多,而且因为用黄豆作为原料,所以本身的营养价值肯定比一般的油条高。如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话,不妨自己在家动手尝试一下吧。

#烹饪

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