原标题：胃不好的人，少吃3种伤胃蔬菜，多吃4种暖胃蔬菜，胃会越来越好
胃不好的人，少吃3种伤胃蔬菜
1、西兰花
这里面是含有大量的可溶性膳食纤维的，其实对于没有胃病的人来说，吃一些反而是会加速胃肠的吸收，但是胃不好的人为什么不能吃了，因为它只会到大肠里面去消化，这样就会产生大量的气体，导致的就是打嗝或是放屁。
2、韭菜
韭菜一直被人们认为是对于身体不错的，特别是男性朋友们吃了会更好，但是却不知道其实这个是胃部很难消化的一种食物，而且会损伤到胃黏膜，如果有胃病的朋友，还在吃，那么就会加重胃病的。
3、西红柿
很多美肤的博主都在说，每天吃西红柿可以抗氧化，皮肤越来越白皙，的确是如此，但是却不知道的是胃病患者不能吃，因为里面的含酸量是非常高的，吃多了是会刺激到胃黏膜的，导致分泌胃酸过多，从而会有烧心和反酸的情况发生。
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胃不好的人，多吃4种暖胃蔬菜
1、南瓜甘蓝
2、红白萝卜
3、山药红薯
4、莲藕菠菜
当然，除此以外，还是要改变日常不良的饮食习惯，保持一颗愉悦的心情。
胃不好的人，除了以上的事项需要注意，多喝1种水，胃会越来越好
它就是用猴头菇、丁香、沙棘、山楂、山药、茯苓、鸡内金放在一起泡的茶水，对于增强胃动力，改善胃部环境，修复受损的胃黏膜，抑制幽门螺杆菌有着不错的效果，每日坚持饮用，胃病就会慢慢消失。
猴头菇：养胃暖胃，防止胃寒。
丁香、沙棘：养胃止痛，抑制病菌，修复胃粘膜。
山药、茯苓：健脾养胃，益肾化湿，去除肠胃中的湿气。
山楂、鸡内金：促进消化，增强为动力，提升脾胃代谢能力。
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胃最需要的就是养护，那么要如何做呢?
1、少食多餐
每一顿都要吃个七八分饱，如果体力过多，会感觉到饿的时候，那么就及时的再补充，利用少食多餐的方法，让胃更加的容易消化和吸收食物，不要给胃造成过大的负担。
2、辛辣刺激不要吃
这些都是会对胃黏膜造成极大损伤的食物，而且会增加胃液的分泌，我这里说的可不仅仅只有辣椒啊，还有当下年轻人每天都要来一杯的咖啡，也是比较伤胃的。
3、膳食纤维
可以多吃一些膳食纤维，像是以上说的那些养胃的食物就比较好，对于调理胃肠功能有非常不错的功效。
