孩子长大了,自然会对辅食挑剔许多,从颜值到营养、还有本身的味道,每一关都是我必须操心的。
今天这个配色漂亮、颜色鲜艳,像蛋糕卷一样的辅食,对孩子就特别有吸引力!宝宝抓着,简直爱不释手。
我将油菜藏在了面皮中,当做天然调色剂,再卷起浅粉色的鲜嫩虾泥,看这造型,是不是瞬间就“洋气”了很多!
它的搭配精髓,就是将孩子爱吃的,和并不感冒的食材结合在一起,满满的原汁原味鲜虾气息,如果你不说,我保证孩子一点都吃不出来蔬菜的味道。
外层的饼皮加入鸡蛋后,味道嫩、薄、软、香,虾泥中再加点胡萝卜,补充蛋白质的同时,维生素也有了。
外层主食内层菜,你可以再搭配一碗粗粮粥,直接把它当做宝宝的一餐。卷一卷,从颜值到口味,轻松赢得宝宝的心!
-翡翠鲜虾卷-
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
虾仁100克 / 胡萝卜25克
普通面粉20克 / 油菜20克 / 鸡蛋1个
辅料: 柠檬
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
01
虾仁去除腹部、背部的虾线,放上柠檬片或者姜片,腌制15分钟去腥。
*对虾仁过敏的宝宝们,可以替换成肉泥、鱼泥等,做出不同口味的翡翠卷来。
02
胡萝卜去皮,切成小丁。
03
油菜、胡萝卜丁分别放入沸水锅中焯水一次,然后捞出。
04
将油菜放入料理机内,打入1个鸡蛋,倒入20克面粉,所有食材搅打细腻,倒入碗中,放好备用。
*没有料理机的姐妹,可以直接将这些食材倒入大碗中,持续搅拌成浓稠、无颗粒的面糊状态。
05
将腌制好的虾仁放入料理机中,加入焯好的胡萝卜丁,同样搅拌到非常细腻的糊糊状态。
06
锅中刷一层薄油,将菠菜面糊过滤至锅中。
*这样过滤一次,面糊会更细腻,以免搅拌之后还有小面疙瘩,影响口感。
07
开小火,煎至底部面糊凝固后,用小铲子辅助翻面。
08
继续煎至两面全部定型后取出来,表面放入搅好的虾泥,轻轻抹平。
09
将菠菜饼从底部开始,往上轻轻卷起,接口处压在面卷的下方。
10
制作好的虾卷放入蒸锅内,开中大火蒸10分钟左右。
11
熟透取出,切成多个适合宝宝抓握的小段。
12
将辅食做成孩子最爱的零食模样,从第一步就赢了!
只要宝宝肯尝一尝,一定会被这样纯粹的鲜糯口感惊艳,营养也补充上了,真的好!