ZKX's LAB

一家四口的晚餐,20分钟35元搞定,简单又实惠,营养又美味

2020-11-23新闻8

今天周末孩子不用上课,老公不用上班!玩嗨了的一天都不知道吃些什么?去市场看到小黄鱼才八块钱一斤,好便宜,又肥又大买了一斤!然后看到青口螺肉也挺不错的,价格也还可以也顺便买了点,然后买了一个青菜,好久没吃西洋菜,这个季节适合吃西洋菜,西洋菜可以用来打火锅和清炒都可以!萝卜仔焖小黄鱼

首先把小黄鱼清洗干净,用油煎至两面金黄,用砂罐把姜,萝卜仔和煎好的小黄鱼一起放进去再加入适量的清水和盐就可以开火煲了。水开放入香菜和油辣子再转小火慢炖一下即可关火!

青口螺肉炒蒜苗

首先把青口螺肉洗干净,滤水盖锅里油热放入姜和青口螺肉爆炒炒至七分熟放入蒜苗翻炒两下加入盐,生抽,蚝油,豆瓣酱继续翻炒入味,待蒜苗炒熟,即可关火装盘出锅!

清炒西洋菜

首先,西洋菜洗净滤水干,锅中油热,放入两瓣大蒜爆炒至香,倒入西洋菜翻炒,青菜一定要快速翻炒,炒至青菜出水变软加入少许盐,豆瓣酱翻炒两下入味即可关火装盘!

就这样简单的三道菜快速搞定了,一家四口吃刚好合适!你们的晚餐是不是也像我这么简单?

#烹饪

随机阅读

qrcode
访问手机版