薏米可扩张血管，辅助降低血压

【薏米可扩张血管，辅助降低血压】

薏米能扩张血管，有利于辅助降低血压。它富含多种维生素及膳食纤维等营养成分，具有较好的利水、健脾养胃等功效。

薏米可调节血糖浓度，薏米含有的薏苡仁多糖具有降糖作用，可改善糖耐量异常，增加肝糖原和肌糖原储存，

调节血糖浓度，适合高血压合并糖尿病的患者食用。

【怎么搭最好？】

薏米 +红豆

薏米可利水去湿、健脾养胃；红豆属于高蛋白、低脂肪的优质植物蛋白，并且含有丰富的铁。两者同食，对高血压患者有益。

附图：薏米成分表

#食疗食补#低血压