时间过得好快了，转眼就到了十一月底，还有一个月2020年的就要从我们身体溜走了， 小雪节气过后， 这时天气越来越寒冷，每天早上起床都变得很困难了。 但是不管怎样， 我都会按时起来为孩子准备早餐。 除了主食外，我还搭配上早餐饮品、鸡蛋、蔬菜等， 在家吃早餐营养更均衡，搭配更合理。
说起早餐饮品，豆浆、牛奶、米糊、粥都是不错的选择，而在我家，豆浆是出现在餐桌上的频率最高了。豆浆的主要食材是黄豆， 黄豆的营养十分丰富，其蛋白质含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍，高营养还易被人体消化吸收，是优质植物蛋白质的来源。豆浆不仅制作简单，还可根据不同的食材， 变化千种不同的口味来。
平时做豆浆我们常会做黄豆的原味豆浆，但有些单调， 我常会搭配上不同的豆子或其它食材来变化口味。就如今天这款“红豆薏仁黑豆浆”，用了三种食材， 分别是黑豆、红豆、薏仁。制作也很简单，现在豆浆机一般都是破壁豆浆机，只需将所有食材洗净后和适量的水放入豆浆机制，一键就能完成。每天一杯，能为我们一天学习和工作提供营养和能量，冬天早餐别错过它，低脂肪高蛋白，每天一碗气血足，驱寒暖胃，体质越来越好，成本才几毛钱， 你也不妨试试做这款好喝又好做的营养豆浆吧。
【红豆薏仁黑豆浆】
原料： 黑豆 1把 红豆 1把 薏仁 1把 冰糖 1勺
制作：1. 准备好原材料； 2. 将红豆、黑豆和薏仁三种食材放入碗中清洗干净； 3. 将三种食材放入迷你豆浆机中； 4. 按豆浆机刻度线上加入适量的水； 5. 按下豆浆机上制作豆浆的功能键； 6. 加入适量的冰糖融化；
7. 倒入杯中。
小贴士：1. 将红豆、黑豆和薏仁清洗干净后放入迷你豆浆机中； 2.加入适量的水，按下豆浆机上制作豆浆的功能键； 3. 最后按个人口味加入适量的冰糖融化。
