随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。
黄栀子
黄栀子可促进排出积存废弃物，净化身体使之清爽干净。黄栀子有解毒之功，能抗染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。
香蕉
香蕉富含的超氧化物歧化酶、维生素以及Y-氨基丁酸都有抗老功效，可延缓皮肤老化，且其中含有的黄酮类物质可以改善皮肤血液循环、增强皮肤毛细血管弹性、促进皮肤细胞再生、修复受损皮肤，从而起到美容养颜的效果，排毒养颜、滋补身体，早吃早好哦。
芦蒿
芦蒿含有的青花素能够使食物的颜色鲜艳美丽，有抗氧化性，帮助人体延缓衰老，让皮肤更加有弹性的，还可以促进视力。芦蒿中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动、有很多糖化酶能分解食物中的淀粉，帮助消化、增进食欲、有助于体内废物排出和减肥瘦身的功效。
