原标题：小雪养生：遵循《易经》4大法则，做到了便可驱寒开运护健康！
如果有一种学问，它能涵盖宇宙，把人世间一切事情都讲明白，那就一定是《易经》。那么在小雪这个“寒邪”爆发的节气，该如何利用《易经》知识来进行养生呢？
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到底什么是寒邪？
漫漫严冬已经走近了我们，寒邪也开始在这阴胜阳衰的时期犹如恶性肿瘤一般疯狂滋生，而“寒邪”的关键在于一个“邪”字，只要有“邪”的存在，就会伤人健康。谈到这“邪”，在中医的解释里，将风、寒、湿、暑、燥、火被称为“六邪”，其中，而“寒邪”特指具有寒冷、凝结、吸收性的外邪，属“阴邪”之一。
在中医里，对于寒邪侵体有这样一个判定标准：“寒客肌表，郁遏卫阳者，为伤寒；寒邪直中于里，伤及脏腑阳气者，为中寒”，意思就是如果寒邪侵入人体肌肤表面而不深入，则会形成“伤寒”；如果直入脏腑，那么人就会“中寒”，两者伤的都是人之阳气，所谓“阴盛则阳病”就是这个道理。
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为何小雪寒邪容易伤害健康？
1、气温骤降，导致人体敏感
小雪时节，北国万里雪飘，绝美的画卷，令人心往神怡，但就在令人窒息的美景中，却潜藏着“寒邪”这个健康杀手。此时，人体元气进一步内敛，皮肤小开孔进一步放大，寒邪便能如入无人之境，直伤脏腑。
2、阴盛阳衰，寒邪裹挟风雪
小雪时节，阳气深藏、阴气弥漫，天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬，此时，西北季风开始主导中国大陆，寒邪裹挟着凛冬的风雪，冲向生命万物。
3、太阳影响，寒邪侵袭血液
小雪时节，太阳在黄道上运行到了66坎卦、67蒙卦和68师卦上，这三个卦均为坎宫卦，代表人体血液的流动，也代表寒邪对人体的影响。当寒邪进入人体，导致的血液於堵伤及肾脏、心脉和肠胃，而寒邪本身则又损伤肺部。
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《易经》养生的4大法则
1、适当补充肉类，提升自身元气
小雪时节阴盛阳衰，此时人体阳气缺乏，而肉类是阳性的食物，所以在饮食上适当食用肉类，特别是牛羊肉，可以补充身体的元气，提高人体机能的抵御力，有效化解寒邪侵体。建议大家通过伏羲易高级课程——《人体医药养生》，了解伏羲易的健康之法。
2、礼乐修身，养浩然正气
在小雪时节，万物的活动会趋于停止，进入冬藏时期，不适合剧烈运动，如果能够进行礼乐修身，从打通任督二脉开始，即可逐渐走入古代圣先贤推崇备至的君子之道，遵道贵德，从而进入到“炁通百病无”的境界，安然度过小雪节气，抵御寒邪的侵袭。
3、佩戴专属玉佩，增强自我气场
小雪之时，寒邪伴随着西北冷空气，弥漫人间，对于本身命运状态就不太好的人来说，更是雪上加霜。对于黄道卦为83晋、84豫、85观的人，建议佩戴专属玉佩提升气场。伏羲易开光的玉佩汇集先天能量，形成保护运势的结界，帮助佩戴者调整运气。人的命运各有不同，玉佩需要与人的命理相合，只有专属的开光玉佩，才能形成抵御坏运势的屏障。
4、根据小雪节气规律，遵循黄历宜忌指导
小雪节气阴气极重，在时间上也是进入了严冬的大门，以新冠病毒为代表的呼吸系统疾病，更容易侵害人体肺部，因此人们更要根据自身的命理，按照时空规则及时调整穿衣搭配，注意遵循黄历的每日宜忌，踩准时间的节奏。如此，正向气场便会长时间的作用于你，帮你趋吉避凶、趋利避害！
