脚距离心脏最远，也是血液循环的末端，但脚部可是身体健康的“警报器”，从脚的情况是能够反映出身体的健康状况的，身体好不好，低头看看脚就知道。不过脚大多是都是被鞋子保护着的，可能很少有人会特意去观察脚，而脚上出现的一些异常，很可能是身体健康出现问题了，对照着看看以下几种异常现象，你的脚上有没有？没有的话，那就恭喜了，哪怕有一个，你或也需注意了。
脚部出现哪些异常反应，暗示健康出问题了？
脚部皮肤异常的瘙痒，可能是出现了真菌感染的现象，不仅脚痒，还容易长小水泡，这多半是脚部过于潮湿了，或是出汗过多没有及时更换鞋袜，或是平时没有注意个人卫生而引起的真菌感染，脚还很容易会有臭味；还可能有一种情况，那就是体内血糖偏高了，因为脚又是血液循环的末端，若它的水平较高，就容易沉积在脚部，影响到神经，脚就会出现瘙痒感。
脚发肿，久站久坐之后容易引起水肿，但一般站起来活到活动就能缓解了，若是持续时间较长，甚至用手一按的话还有小坑，久久未能恢复，最好要加以重视，可能是肾的健康出问题了，因为它参与体内的水盐的代谢，出问题的话，水粉代谢也会异常，过多的水分难以被排出，就容易出现脚肿的现象。
大脚趾头莫名的增大了，这很有可能是体内的尿酸水平上升了，它一般会沉积在体温较低的地方，脚部是血液循环末端就符合这个特点，过多的沉积，大脚趾就容易增大，甚至还可能会往外翻，一定要留意，平时的饮食尽量多以清淡为主，少吃红肉、油炸和腌制类等高嘌呤食物，烟酒最好也别碰。
脚趾甲也能看出健康，一般来说，健康的脚趾甲都是白色的半月形，颜色多粉红，占脚指甲长度的五分之一左右，如果脚趾甲有纵行的条纹，或是暗示身体极度疲劳了，若是指甲颜色苍白没有血色，多是营养不良。
脚跟经常疼痛，脚跟基本担负着身体50%的重量，特别是在行走的时候，受压更大，经常性的脚跟疼痛，可能是因为韧带出现老化了，特别是上了年纪的人更需注意，平时锻炼不可过度，不然可能脚跟疼的时间久了，会带来更大的问题，锻炼要量力而行。
所以大家平时也要重视脚部的健康，一旦它出现异常反应了，最好别视而不见，那么在日常生活中，我们应该如何更好地保护好脚部呢？
每晚睡前一段时间可以泡个脚，尽量让泡脚水没过脚踝，可以用手对脚心进行按摩，这能促进脚部的血液循环，促进全身的血液循环和代谢，缓解水肿或疼痛感，还能保持脚的温暖，你的睡眠质量或还能得到提高！
因此，身体好不好，低头看看脚便知，若脚部没有出现以上的异常情况，你的身体或还算健康，若出现了，则要多加留意，平时要注意养护好脚部。
