原标题：你还在孕吐吗？这样做试试
估计很多人都见过，有些孕妇本来正在安稳的吃饭，可是突然间就会恶心，开始呕吐；
接着就会食欲全无，这就是早孕的呕吐现象；这些现象到底是怎么回事呢？
孕吐是正常的现象
孕吐其实是早孕的一种反应，妊娠以后，从第五周或者更早些开始，孕妇就会没有任何原因的发生呕吐，特别是在早晚的时候。
孕吐一般会伴随以下症状，闻到味道会恶心，食欲突然间就没了，体重也跟着下降，
还会伴随各种类型的头痛。但是，不同体质的孕妇，孕吐的严重程度是不一样的；
我们有个同事现在怀孕了。也是一直吐，本来怀孕之前还挺胖的。结果一怀孕反而瘦了下来。因为孕吐的比较严重，还请了一个星期的假休息。
看见她这么难受，突然觉得自己是挺幸福的。因为我怀孕的时候没有怎么吐，倒是一直嗜睡！
后来我们就帮她总结出了一些小方法，可以缓解孕吐的，现在也好了很多。 我们一起来看看缓解孕吐有哪些方法吧。
1、一定要远离让自己感到恶心的东西。
比如闻到一些有刺激性味道的东西。或者说油烟味或者油炸食品。可能会让孕妈妈更加的不舒服，激发想吐的感觉。
2、孕妈妈一定要少量多餐。
比如我们平时是一日三餐，但是怀孕出现孕吐的情况下，我们可以一天四次-六次，吃一些容易消化的食品，一次要吃少一点。
3、要吃一些高热量的食物。
淀粉之类的食物，馒头和苏打饼干会让自己觉得舒服一些。
4、吃一些你自己喜欢或者特别想吃的东西。
有的人怀孕之后口味儿会改变。这个时候可以先不考虑营养均衡，先让自己吃下去觉得舒服，不会饿着。
5、千万不能觉得吐起来比较难受，就干脆不吃不喝了。 长时间这样会让你脱水。对宝宝和孕妈妈的身体都会造成一些危险。
6、可以用一些指压法，去刺激内关穴。
在手腕的内侧，距腕横纹两指的地方，腕部两根筋的中点。
7、孕妈妈可以多注意休息，穿着要宽松舒适。保持乐观的心情。
8、适当的补充一些维生素。 也是可以有效的缓解孕吐的。
