寒冬要到了，很多老年人这腿脚都不好了，膝盖冰凉直不起来弯。我记得有这么一位老年患者，一到冬天的时候，在被窝里塞了好多热水袋，总说自己腿凉，晚上睡觉冷得抽筋儿，白天走路都不利索。所以说，晚上必须用这个办法缓一缓。这样，第二天好能走路。这样的患者，我发现都是脉象沉紧或弦紧，舌淡苔白或白腻。什么问题呢？中医讲叫寒湿入腿了。
什么叫做寒湿入腿？就是说，风寒湿邪，侵袭腿部，深入筋脉，滞留不去。这就造成患者长期的关节肌肉冷痛、乏力、屈伸不利、不敢持力，得温则舒。
它的形成，有两方面原因。第一，就是患者往往有正虚的一面，即自己本身就肾阳不足。肾，主腰腿。肾阳不足，腰膝不得温煦和濡养，故而容易发病。第二，就是在正虚的基础上，外头的风寒湿邪可以随意侵入，滞留不去。所以说，这个事儿，是内外因结合，最终导致的。
这时候怎么办？自然要内外因一并解决。用淫羊藿、威灵仙、肉桂、川芎各5克。威灵仙、肉桂和川芎都切成小块，和淫羊藿一起放入水杯里头，倒入刚烧开的沸水，反复冲泡。每次冲泡，都要盖好盖子，闷泡20分钟之后饮用。上午和下午各一剂。
这个配伍，不要多用久用。发现有明显好转，就可以停用。这就和每个人的体质，以及病势的深浅有关系了。阴虚火旺，风湿热痹，关节红肿皮肤发热者，不要用。
这里头，淫羊藿和肉桂两味药其实都有散寒止痛之效，但是根本作用，还是温阳扶正。阳气，只有充足起来，阴寒之邪才有化解的可能。威灵仙，祛风除湿，为治疗腰腿疼痛的要药。川芎活血通经络，兼有散寒之能。如此一来，温阳、驱邪加上活血，问题可以解决。
当然，由于这里都是辛温药，所以腰腿疼并非属于虚寒、外感风寒湿邪，而是因为湿热流注，阴虚火旺，那就坚决不能用，否则会火上浇油。
拿这个寒湿入腿来说吧，人体衰老变化的规律告诉我们，到了一定年龄，就容易肾阳不足。肾阳不足，双腿就容易出病。正气亏虚，风寒湿邪就容易欺负你。这是一个规律。我们根据这个规律科学调养，通过温阳扶正和驱邪通络相结合的办法应对，就能取得效果。
温馨提示：
总之，今天把这些中医的知识总结出来，供大家来对照自己。如果怀疑自己证属此类，也不要急着应用，一定要在专业中医师的辩证指导下，确认无误之后再进行运用，切勿擅自服用，以免耽误病情。毕竟，中医讲究辩证施治，一人一方，才能从根本上解决自己的问题。
