血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道，同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。即使我们在熟睡中，血液也会像时针一样，不停地流动在身体的各个地方。这种过程，从我们出生到死亡，从未停止过。如果血液不流动，生命就会有危险，所以血管就是我们人体的命脉。那么保护血管也就变得很重要了，为此那就平日里多吃对血管好的食物吧。
食物一：茄子
茄子是很好吃一个食物，茄子除了能做出很多的美食之外，常吃茄子对于身体血管有很好的养护作用，茄子被称为血管的“保护神”，可见茄子对血管的作用有多大，经常吃一点茄子，能降低毛血管的脆性与通透性，对于软化血管有很好的作用，茄子中的维生素P，对于血管有独特的保护作用，对于预防血管粥样硬化有很好的作用。
食物二：海带
就它也是一种高营养的好食物，日常要常吃点才是，再者海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能预防血栓，又有降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的作用。
食物三：山楂
山楂属于水果当中的一种，具有健胃消食的作用，而对于血液黏稠的人而言，如果在平时经常吃山楂的话，可以清理血管中的一些垃圾和毒素，进而能够有效预防动脉硬化的出现。而且山楂当中的有益物质还可以缓解三高问题，尤其是对心脑血管疾病具有一定的预防作用。
食物四：西红柿
西红柿也是好东西，营养丰富不得说，而且里面有一种芦丁，可以提高氧化能力，消除自由基在体内的垃圾。这个有着强烈的保护血管弹性的作用。
平日里，在大家的饮食中也是有很多的好食物，高营养的食物呢，当然了也有一些大家不怎么爱吃的好食物，不过对于这些大家真的应该多吃着点，都是对我们蛮不错的好食物。
