在平时的生活中，大家会接触到一些疾病，这些疾病有慢性的、急性的，也有良性的、非良性的。但是，绝大多数时候所患的疾病，都是一些普通的炎症，尤其是女性，似乎炎症问题表现得更为突出。所以，为了更好地帮助身体消炎、杀菌，平时的生活习惯、用药方式，都会对这些疾病有“助攻”作用，因此需要大家引起高度的重视。其实，不一定有炎症、病菌感染，就非要用“青霉素”，有些食物也可以做到。比如说这3种食物，如果能够坚持吃，它们一样可以发挥“抗生素”的效果，你尝试过了吗？
1.大蒜
北方人喜欢吃生大蒜，而南方人喜欢泡蒜，二者不同之处在于，蒜味不一样。其实，无论吃哪一种大蒜，对身体都是有好处的，就生大蒜而言，由于它富含大蒜素，这种物质对于健康是有好处的，因为大蒜素可以杀菌，对于肠胃存在的菌种，大蒜可以发挥杀菌的功效。与此同时，大蒜还可以消炎，因为大蒜所含的维生素、抗炎因子也很丰富。所以，建议大家平时将它当做调料的同时，还可以当做是养生的“消炎药”，适当吃一些，对健康会有很大的帮助。
2.鱼腥草
很多人不喜欢闻鱼腥草的味道，觉得腥味儿太重了。但其实，爱吃鱼腥草的人，不会觉得味道难闻，反而会觉得味道很香。抛开鱼腥草的味道不说，它确实是一味“良药”，人们在平时的生活中，可以用凉拌鱼腥草的方式食用，既可以获得美食带来的享受，又能够获得鱼腥草的“消炎”“杀菌”功效，二者皆可得，对健康和养生都有好处。另外，鱼腥草还可以增强身体的抵抗力，经常用鱼腥草熬汤喝，可以预防很多传染疾病。
3.南瓜藤
南瓜藤很少被人们食用，因为它上面长有一些绒毛，人们认为吃了对胃不好，其实这正是它创造出来的假象。南瓜藤有利尿、消肿的功效，可以帮助人体清除体内的毒素、代谢废物，对于女性而言，还可以帮助清除子宫内的毒素、垃圾，所以间接发挥了抗炎、杀菌的效果。对于经常有妇科炎症的女性，多食用这种食物，或可帮助自己消灭炎症、赶走病菌，重获健康。
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