众所周知，肝脏是人体中非常重要的一个部位，若将人体比作一个国家，那么，肝脏就是这个国家的卫兵，一旦出现问题，人体就会逐渐解体，甚至“崩溃”。肝主要负责人体解毒、排毒的功能，但是，肝也是人体最大的“无痛觉器官”，受损后，仍能忍受工作。
肝脏开始受损，早起会有4种表现，尤其要注意！
症状一：口臭
早晨起来会产生强烈的口臭，而且刷牙后效果不佳，多半是肝脏问题造成的。肝损伤后，会影响人体的新陈代谢，从而促使血液中的氨气含量增加，而一部分不能排出的氨气，通过呼吸排出体外，则会引发口臭。
症状二：腹痛
肝位于人体右上腹，若清晨起后明显感到腹部有痛感，且疼痛状态多为钝痛、刺痛，则需提高警惕。由于肝功能受损后，肝内肿瘤的不断生长就会刺激肝包膜，从而导致牵拉痛。
症状三：尿深色
早晨起来一泡尿就能很好地反映人体的健康状况，一般情况下，尿色多为淡黄色，偶尔偏黄，多喝水能改善。如果，尿的颜色出现与浓浓的茶色相似的深棕色，则需要高度警惕。在肝脏受损之后，体内胆红素异常，进入血液后，随尿液排出而引起。
症状四：困倦无力
这里的睡意并不是说造成睡意的原因有熬夜，睡眠不足等，而是经过充足的睡眠后，早晨起来仍然感到很困乏。如果频繁出现这样的问题，一定要警惕，很可能是肝脏受损，身体新陈代谢出现障碍，导致身体疲乏无力。
冬季，养肝正当时！3个养肝小方法，养好肝、排肝毒，人更长寿！
(1)多吃养肝食物
野葛、甘草具有非常出色的养肝效果，对泻肝火、排肝毒、疏肝解郁作用很明显，能很好的养肝护肝等。
而且，和枸杞、决明子、蒲公英等一起破壁萃取后得到的野葛红甘草液，具有不错养肝、协助调理肝病的作用。
肝不好的人可以通过喝食用液来补充这些养肝营养物质，从而达到养肝护肝的目的，比吃药好，且副作用少。
(2)保持良好情绪
当生气时会导致肝脏疏泄失常，从而引起肝气郁滞，主要表现为胸口胀痛以及食欲下降等。要以平和的心态来面对一切，保持乐观的心态，生气不能超过三分钟，这样才能够让肝气顺畅。
(3)保证充足睡眠
平躺的时候能够让肝脏得到充足血液供应，晚上11：00到凌晨4：00肝脏血液充足的时间段，同时也是肝脏新陈代谢最旺盛的时间段，能够帮助肝细胞的修复和再生，所以要保证充足的睡眠才能够让肝脏得到休息。
