ZKX's LAB

让自己爱上喝汤——番茄金针菇豆腐汤(减脂必学)

2020-11-21新闻14

今天教大家做一道非常简单的番茄金针菇豆腐汤,低脂低卡营养美味,做出来的汤鲜香无比。大人小孩都爱喝,做法超级简单,隔壁小孩都馋哭了!

所需材料有:

番茄一个 金针菇200g 豆腐一块 姜适量 葱适量

烹饪步骤:

1、豆腐切成小块备用

豆腐Tofu

2、 金针菇切掉尾部洗净,焯水30秒后捞出撕碎

3、番茄洗净画一个十字架,放入热水中烫两分钟后去皮切碎

4、锅中放入油,油热后倒入葱白,姜爆香,倒入番茄炒出汁水

5、炒出水后倒入一大碗开水煮一分钟左右,加入金针菇,豆腐

6、等水再次烧开,撒上葱花,加入适当盐调味即可出锅

最后摆个盘 就能开始享用我们的美味啦~

不想做饭又在减脂期间的宝宝,不要偷懒去点外卖哦,试试这一碗番茄汤,保证你回味无穷哦~

#减脂增肌#减脂

随机阅读

qrcode
访问手机版