几十年来，无论是科技还是医疗，我国都发生了翻天覆地的变化，人们的物质水平得到了提高，医疗技术越来越先进，人们的身体疾病基本上可以得到有效的治疗，人们对未来的生活充满了向往，每个人的预期寿命都普遍提高了，原来的 60 岁的人已经是花甲了。70 岁的人已经很古老了，现在有许多人活到了 80 岁。
然而，虽然预期寿命普遍得到改善，但衰老和死亡仍然是人类无法摆脱的自然规律，因此，找到长寿的方法一直是人类的首要任务，而现在我们的生活环境并不乐观，因为无论我们呼吸的空气还是我们吃的食物，我们都无法得到绝对的安全保证，而开发药物的原因是越来越多的人患病。事实上，我们的生命长度已经反映在身体表面，但大多数人并不在乎。
寿命短的人，往往身上四处发白，若一个不占，说明身体健康易长寿
1、脸色发白
虽然我们的身体会随着年龄的增长而衰老，但是生命的基本面貌仍然是正常的，虽然它会因为身体的新陈代谢和消化功能的退化而出现皱纹，但是面部应该是正常的，也就是说，它仍然应该是红润和光泽的，这意味着身体充满了气血，健康，血液循环也是正常的。但是如果脸是白的，那就意味着身体不健康，也就是说缺乏气血。使脸部的皮肤不能得到足够的营养。因此，一旦出现这种情况，我们就应该纠正自己的生活规则和饮食规则。
2、手心、脚心发白
无论是手还是脚，都是我们身体器官的外在表现，也就是它们上面都遍布着大量的穴位，与身体内部各器官有着紧密的联系，而且它们也是血液运输的最末端，正常情况下，手心脚心都应该是红润，而且温暖的，但是对于那些手心以及脚心发白的人来说，证明他们身体内部的血液循环不畅，血管堵塞导致血液无法及时运行到手脚部位。
3、嘴唇发白
现在很多女人喜欢涂口红，因为嘴唇的颜色红润发亮，也让人的精神更饱满，对那些嘴唇白的人来说，可能是因为贫血，或者是由于长期营养不良引起的，所以这种情况必须及时补充。
4、指甲发白
我们身体的任何部分实际上都能反映身体的健康状况，通常指甲也是身体健康和长寿的有效指标，因为在正常情况下，指甲应该是粉红色和透明的。但是，如果出现美白，很可能是由于身体中缺少某些元素或心肺功能异常所致，这对身体健康有很大影响。
