关于癌症，人们在生活中很少谈论这个话题，因为癌症让人感觉很糟糕，一旦患上癌症，病人和亲属就会非常绝望，这导致许多人对癌症的认识非常有限，甚至根本不知道如何预防癌症。
虽然癌症的病因可能很复杂，但癌症，就像普通感冒一样，是可以避免的，也可以减少癌症发生的可能性，比如日常生活中的一些习惯，可以帮助我们远离癌症。那么，让我们看看我们有哪些好习惯才能预防癌症。
总结一下预防癌症的好习惯：
首先，要改掉吸烟的习惯，不吸烟的人也应该远离二手烟，因为吸烟是肺癌的主要原因。此外，吸烟不仅会增加患肺癌的风险，而且很容易患上其他癌症，如口腔癌、食管癌等。长期吸入二手烟也会增加患癌症的风险。因此，为了自己的利益，也为了家庭，应该戒掉吸烟的习惯。
第二，坚持运动。最好的预防癌症方式就是运动，如果不能做到每天运动，那么至少每周也要抽出三五天的时间进行。
首先，运动能提高胰岛素敏感性，降低空腹胰岛素水平，同时运动已被证实可降低雌激素水平，而空腹胰岛素水平、雌激素水平都和乳腺癌的发生有关系；
运动对免疫调节也有重要作用，它能提升人体特异性与获得性免疫能力，帮助延长肿瘤病人的生存周期。
第三，注意饮食。健康饮食应少吃蔬菜和水果，尽量少吃刺激性、辛辣或腌制的烧烤食品，不要每天吃大鱼和大肉。
第四，预防癌症最重要的方法是定期进行身体检查，这很容易被很多人忽视，但体检可以确保身体健康，一旦癌前病变或一些可疑迹象能够尽快得到治疗，效果也会相当大，尤其是那些有癌症家族史的人，绝不能忽视体检的重要性。
癌症的筛查方法也因检查对象而异，包括：
补充几种常见癌症的筛查方式：
肺癌筛查要用CT
高清的CT是筛查肺癌最好的方式，1厘米的肺癌肿瘤也能够被检查出来，因此，中老年人或者是有肺癌家族史的人，在体检时，可以将X光片换成CT，预防癌症的效果会更好。
乳腺癌筛查用乳房 X 线摄影
CT 不是筛查癌症的通用方法，对于乳腺癌的早期筛查，乳腺 X 线造影的效果明显较好。
胃癌的胃镜检查
对于胃癌，癌症发病率高，使用胃镜筛查效果较好，其他方法检出率很低。
肝癌筛查要用甲胎蛋白+B超
腹部B超对于肝脏的癌症非常容易漏诊，很多医生都建议肝脏癌症高危人群最好进行甲胎蛋白和B超两种方式同时进行检查。
