日常生活中，相信很多人都会把肾脏健康和排尿联系到一起，特别是对男性朋友而言，会更加注重肾脏方面的健康，而肾脏和尿液之间的确是有着较大的联系，肾小球和肾小管对尿液都有作用；当你在排尿时，发现小便有很多泡沫，并且短时间内还久久不散，这个时候很多人就会开始担心是不是自己的肾脏出现了问题。尿液里有很多泡沫，代表着肾有问题？这两种情况下，你不用太过担心！
■尿液里有很多泡沫，是不是肾出了问题？
答案是不一定，但也有一定的可能性。我们先来讲讲尿液有泡沫为什么会和肾脏好坏有关；通常来说，身体健康的人其尿液颜色是比较清澈的，并不会有很多泡沫，若你经常发现自己小便时，尿液中有很多泡泡，并且短时间内不会消散，那么这就可能是肾脏功能出现了问题；当肾脏的过滤功能出现了下降，那么肾小球和肾小管的生理功能就会受到一定影响，尿液当中的蛋白质含量较多，那么就会出现泡沫。
但这也只是其中一种你概况，尿液有泡沫且一时间难以消散，是可能暗示着肾脏出现了问题，但并非绝对，尿液的变化也会受到其他因素的影响，除了上面所说的病理性因素，还可能跟下面这两种生理性因素有关，若你是这两种情况，或许你不用太多担心。
■若是这两种情况，不用太担心！
●日常生活中，喝水过少就会导致尿液中产生较多泡沫。平时喝水过少，饮水量不足就会让尿液当中的泡沫量增加，特别是在流汗较多的时候，体内会缺水，尿液在浓缩以后就会变成颜色较深的尿液，并且所排出来的尿液大多会有泡沫，异味也比较重，但对这种因为缺水而引起的泡沫，一会就会消失了。对此建议平时多喝水，多给身体补充水分，帮助稀释尿液，这样就不容易出现尿液泡沫多的情况了。
●排尿太急，对着小便池猛烈排尿。尿液和空气是可能混合形成泡沫的，并且尿液对液面的冲击力也是比较大的，液面越小，冲击力就越大，很容易会导致尿液中出现许多泡沫的情况，但这种情况会很快消失；当排尿结束了，可能短时间内泡沫就会随之消失，对此不用太多担心。
所以在尿液当中出现较多泡沫，并不一定就是肾脏问题，若你是上面这两种情况，或许完全没有必要担心。平时注意多喝水，有尿意时及时排尿，千万不要憋着；若你这两种情况都没有，并且尿液中经常有泡沫久久不散，那么就需要给予重视了，还请及时去医院就诊检查一下。
结语：日常生活中，为了避免尿液出现异常，我们该如何预防呢？平时我们一定要养成多喝水的习惯，它不仅能够帮助身体补充水分，同时还能够稀释尿液，促进尿液排泄，起到预防便秘的作用；平时也不要憋尿，长时间憋尿，可能会对泌尿系统产生一定的影响，很容易会导致泌尿系统出现失常，可能会引起一些疾病问题，有尿意还请及时进行排尿；平时不妨做一些提肛运动、深蹲运动，这样能够帮助我们锻炼肛周的肌肉，从而促进排尿。
