原标题：喝醋、喝红酒能软化血管？别闹了！还不如喝水
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？
醋，作为一种家庭必备的调味料，能烹制出各种美味的佳肴。近年来，更是流传着 喝醋能软化血管，熏醋可以 杀菌预防感冒的说法。
关于醋的传言到底是不是真的呢？
实验证明：
一、熏醋不能杀菌，反而会使细菌增加：
对于家庭而言，最好的消毒方法就是开窗通风，不要盲目熏醋。熏醋浓度过高，时间过长，还会对皮肤、呼吸道黏膜有刺激作用，导致支气管炎、肺气肿或者哮喘的病人病情发作或病情加重。
二、喝醋不会起到软化血管的效果：
因为人体自身是一个很强大的缓冲体系，醋会参与人体正常的代谢，体内的酸碱环境不会轻易受到影响。
如果大量吃醋，会给身体带来不必要的伤害，因为醋的主要成分是乙酸，乙酸具有一定的腐蚀性，空腹摄入大量食醋，会导致乙酸大量腐蚀消化道溃疡周围组织，灼伤胃黏膜和食道，引起剧烈疼痛。
对于被确诊为高血压、动脉硬化的患者，不能一味相信偏方，要根据医嘱注意 清淡饮食、 适量运动、 保持心态平衡，才能科学合理的控制病情。
三、红酒软化血管？只是个传说而已：
红酒具有特殊的颜色和成分（例如白藜芦醇），许多人都觉得它有对于养护血管有好处。
实际上，红酒中的白藜芦醇并不多，每天喝一点不能有效对抗动脉硬化。况且红酒含有 12%～15% 的酒精，喝多了一定会损害血管健康，肝脏也会受损。
正因如此，世界卫生组织（WHO）明确反对靠饮酒来保护血管或心脏。
保护血管年轻，不如平时多喝水
据巴特曼博士的医学研究显示，要保持血管年轻，除了好的生活习惯、合理饮食外，重要的是保持充足的饮水量。
如果身体长期缺水，造成血液含水量降低-血液粘稠，固产生胆固醇以实现自我保护（防止水分再次流失）。如果胆固醇长期在心、肝、肺、脑等处沉积，很容易造成血管硬化、栓塞。
只要我们对每天的饮水量进行调整，确保细胞始终处于水合状态，胆固醇的生成量将随之减少。
