3月前，新晋宝妈小李来到云南省中医医院/云南中医药大学第一附属医院滇池院区妇科就诊。小李于2周前足月顺产女儿，宝宝活泼健康，而小李却闷闷不乐。
她告诉滇池院区妇科副主任陈冬琼，大热天，婆婆要求她坐月子期间穿厚厚的棉衣棉裤，全天戴着毛线帽子，不能刷牙，不能洗澡，屋里时刻门窗紧闭，甚至不能玩手机看电视，夜里睡觉还给她压伤厚厚的两床棉被。
短短2周，小李觉得度日如年，每天昏昏沉沉，周身疼痛，心情郁闷，原本充沛的奶水也越来越少，遂来诊求助于陈冬琼副主任。
全世界范围内，“坐月子”可能是中国独有的一种风俗习惯，可追溯至2000多年前西汉《礼记内则》。很多民间习俗流传已久，深入人心。月子期也就是产褥期，是产妇分娩后身体各个器官复原的一个重要时期。
民间一直有“捂月子”的习俗，包括月子期间不洗澡、不吹风，甚至大热天里也穿棉衣戴棉帽，这真的科学吗？
中医认为产妇在分娩过程中因用力过度、失液、失血及精神高度紧张等容易在产后出现精气受损、体弱已袭、血脉瘀滞等情况。产妇产后主要变现为多虚多瘀，卫阳不固，身体虚寒。但是，产褥期间过度保暖，“捂月子”“捂汗”，容易导致过分发汗、津液亏虚，产褥中暑，甚至高热惊厥危及生命安全。另外，产妇产褥期汗腺分泌旺盛，不洗澡容易导致细菌滋生，甚至出现痱子等皮肤问题，同时，无法保证哺乳卫生。
那么秋冬季节，如何进行产后调理康复呢？
结合小李的具体情况，云南省中医医院滇池院区妇科陈冬琼副主任与其家属进行了详细的健康宣教，而后辨证施治，根据小李的具体情况为其调配了产后药浴方，建议小李回家后使用中药药浴外用治疗。
1周后小李复诊，笑逐颜开，整个人轻盈了不少，奶水又回来了！
陈冬琼副主任受瑶医“产后三泡”的启发，在瑶医药浴的基础上创制了产后药浴方，通过产后药浴的方式使药物入络入脉从而出汗，达到解毒排毒、祛除病邪的目的，促进产后修复，维护盈亏平衡，疏通气血经络。
产后药浴的功效
1.产后痹女性产后多瘀多虚，若风、寒、湿侵袭可导致周身关节麻木疼痛，肿胀不利，产后药浴可祛风除湿、活血散瘀，能有效改善上述症状；
2.改善产后泌乳中医认为乳汁由气血化生而成，药浴可调整产妇产后的盈亏平衡，疏通气血经络从而达到催乳通乳的目的；
3.产后驻颜产后药浴方中添加多味温散寒邪、祛风除湿之药材，能有效改善因气血不足、瘀滞所致的面黄、妊娠斑，改善面部气色达到润肤美容的作用。
目前市场上有很多药浴产品，质量参差不齐，安全性难以得到保障，另外，每个产妇因体质、孕期、生产方式的不同，药浴配组也并非一概而论。因此，个体化辨证施治显得尤为重要！
云南中医医院滇池院区妇科陈冬琼主任温馨提示：关爱产妇，从坐好月子开始！坐好月子，从产后药浴开始！
各位新手妈妈们，如果您有产后身重、关节麻木、肿胀不利、面色萎黄、气血不足的情况，不妨试试云南省中医医院滇池院区妇科的产后药浴，根据您的具体情况个体化定制泡浴药方，更加有效，同时也更加安全，只有妈妈舒心，全家才能安心！
云南省中医医院滇池院区妇科竭诚欢迎您的到来！
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陈冬琼主任团队
陈冬琼
云南省中医医院滇池院区妇科主任，副主任医师，副教授，研究生导师，云南省计划生育学会常委、中华中医药学会委员、云南中医药学会妇科分会常委，擅长各种宫腹腔镜手术、诊治内分泌紊乱所致的月经不调、不孕症、异常子宫出血、围绝经期综合征；女性生殖道炎症、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征，尤其对治疗外阴疾病（外阴白斑、外阴营养不良、外阴皮疹）有较丰富的临床经验。
光华院区出诊时间：周一下午、周六上午
滇池院区出诊时间：周二上午、周三上午
张凤仙
副主任医师
张亚嘉
主治医师
朱志琼
主治医师
王一雯
医师
李思杰
医师
王敏
医师
