用它给孩子做早餐，健脾助消化，锅上蒸一蒸，我家孩子很喜欢。 说到孩子的饮食，很多家长有时候很犯愁，不知道做什么，怎么做，很多家长朋友都深有体会。有时候我们大人的饭菜可以将就，孩子的一点不能马虎。孩子对于我们家长来说，就是掌上明珠，家长最关心的问题就是孩子的成长发育。孩子只有每天补充适量的营养才能健康成长，生活中有很多食材，都特别适合孩子吃，孩子的饮食习惯和我们大人不一样，作为家长，只要我们稍微花点心思，就能做出各种花样的美食，同一种食材，不一样的做法，让孩子营养不缺失。今天我就分享一款食材，我家孩子很喜欢，它就是山药。
山药是我们生活中常见的一种食材，而且营养价值很高，非常适合孩子吃，虽然山药的做法很多，但是孩子不一定喜欢，今天，我分享的这种做法，特别简单，我家孩子特别喜欢，我经常用它给孩子做早餐。山药含有多种维生素，它还含有丰富 蛋白质、碳水化合物和微量元素。《本草纲目》说它有补中益气，强筋健脾等滋补功效。山药是一种不可多得 的食材。今天要和大家分享美食是“蒸山药枣糕”，做法很简单，但是，营养不缺失。山药的营养不用多说了，红枣，大家都知道，我和家人喜欢当做零食，它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，常吃能增强免疫力。鸡蛋，我们更熟悉，给孩子提供丰富的蛋白质。这些食材都是我们生活中很常见的，只要我们多花点心思，就能做出既营养美味，又能让孩子吃得开心的。今天的这款美食加入这些营养的食材，简单蒸一蒸，常吃能健脾功效。
铁棍山药1根、鸡蛋1个、红枣9个、橙子半个、食用油少许
2.把山药洗净，用刀削去外皮。然后切成小块，放在碗里。把红枣洗净，去核，放入碗中，鸡蛋打入碗中，然后把橙子挤出汁，滴入鸡蛋碗里。
3.把鸡蛋液倒入料理机杯子里。
4.把去核的红枣加入料理机杯子中。
6.所有食材放好后，把料理机杯子放在料理机上，启动开关，把所有食材打成泥，大约一分钟就可以。
7.准备一个碗，把碗的内侧均匀刷上一层食用油。
8.把刚才打好的果蔬泥倒入碗中。.取一蒸锅，倒入适量的清水，把碗放入蒸锅中，盖上锅盖，大火烧开，大约蒸二十五分钟左右，营养美味的蒸山药红枣糕就做好，非常适合孩子吃。
1.食材用量的多少可以根据个人需要适量的增减。 2.如果您喜欢别的食材，也可以根据自己的喜爱适量添加，比如加一些葡萄干之类的干果，都是可以的。 3.放果蔬泥的碗一定要刷一层油，要不然蒸熟以后，会粘在碗上。
